مکمل‌های دارویی، از مهم‌ترین عواملی هستند که می‌توانند به روند بهبودی در دوره بیماری سرعت ببخشند. قرص جوشان یکی از محبوب‌ترین این مکمل‌ها است که نام آن برای اغلب افراد آشنا است. مصرف قرص جوشان حتی در زمان سلامت، میان افراد بسیار بالا است. اما گاهی مصرف آن‌ها با ایجاد مشکل و عوارضی همراه است. اگر شما هم در برنامه هفتگی و یا روزانه خود، نوشیدن حداقل یک لیوان محلول قرص جوشان را قرار داده اید، با این مطلب همراه باشید تا با عوارض آن‌ها آشنا شوید.
می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی مانند ایجاد حساسیت، ضعف در سیستم ایمنی بدن، بیماری‌های گوارشی و افزایش فشار خون شود.
عوارض مصرف قرص جوشان بدون آب را جدی بگیرید
به طور کلی مصرف طولانی مدت و خود سرانه قرص ویتامین جوشان، ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی مانند بیماری‌های گوارشی، افزایش فشار خون، ایجاد حساسیت و ضعف در سیستم ایمنی بدن شود. به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم اگر قصد مصرف طولانی مدت این ویتامین‌ها را دارید، حتما با یک متخصص مشورت کنید.
از طرفی بسیاری از افراد قرص جوشان را بدون آب مصرف می‌کنند. این کار می‌تواند مشکلات جبران ناپذیری برای دستگاه گوارش و به ویژه معده به وجود آورد. زیرا آزاد شدن یک باره و پر سرعت ویتامین‌ها و گاز کربن، آلرژی‌های شدید داخلی را در فرد ایجاد می‌کند.
پیشنهاد ما به شما این است که قرص‌های جوشان را در آب بیندازید و حتی بعد از مصرف یک لیوان از این ویتامین، مایعات بیشتری در طول روز مصرف کنید. برای مثال می‌توانید یا در دسترس گذاشتن یک آب معدنی یک و نیم لیتری هنگام کار، هر ۳۰ دقیقه مقداری از آن بنوشید تا به جذب ویتامین کمک کنید.
تاثیر کیفیت آب بر جذب ویتامین، به صرف سلامتی
علاوه بر اینکه مقدار آب می‌تواند بر جذب ویتامین تاثیرگذار باشد، کیفیت آب نیز عامل مهمی در این ترکیب به شمار می‌رود. مصرف آب آلوده برای حل کردن ویتامین ها، نه تنها به سلامت شما کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است نتایجی عکس داشته باشد.
