بهترین کره کنجد شکلاتی یکی از مغذی ترین و مفیدترین کره های موجود است، افراد زیادی علاقه مند به امتحان این کره هستند، اما به دنبال کره طبیعی و خالص هستند. کره کنجد شکلاتی خود طعم بی نظیری دارد و باید توجه داشت که بافت آن با ارده متفاوت است و بافت نرم تری نسبت به ارده دارد. کره کنجد شکلاتی یک میان وعده پر انرژی است و برای کسانی که به سلامتی اهمیت می دهند اما عاشق شیرینی و شکلات هستند مناسب است. کره کنجد شکلاتی می تواند یک گزینه عالی برای صبحانه باشد.
شما می توانید برای خرید کره کنجد شکلاتی به سایت سالماطور مراجعه کنید.
کره کنجد شکلاتی چیست؟
بهترین کره کنجد شکلاتی که با نام هایی مانند کرم کنجد شکلاتی یا کره کنجد شکلاتی شناخته می شود، یکی از محصولات خوشمزه و پرطرفدار کنجد است. طرز تهیه کره کنجد شکلاتی تا حدودی با نوع کنجد، نوع شکلات و زمان برداشت آن ارتباط دارد. به عنوان مثال کنجد مرطوب تازه برداشت شده برای تهیه کره کنجد مناسب تر است و نیاز به تلاش کمتری دارد. کنجد تازه را با دستگاه مخصوص کمی تفت می دهند تا پوست سیاه آن از بین برود. سپس آن را در دستگاه مخلوط کن مانند قرار دهید و به آرامی هم بزنید تا به صورت خمیر درآید.
آرد کنجد یک ماده شل و خمیر مانند سفید است. همچنین استفاده از شکلات تلخ یا شیرین طعم های متفاوتی به کره کنجد شکلاتی میدهد. برای تهیه کره کنجد شکلاتی کنجد و شکلات را با هم مخلوط می کنند. البته کره کنجد شکلاتی را می توان بدون شکر درست کرد که به آن رژیم کره کنجد شکلاتی می گویند. شاید برای شما سوال باشد که کرم کنجد شکلاتی چیست و ارده کنجد هستید و میخواهید با بهترین کره کنجد شکلاتی آشنا شوید با ما همراه باشید.
تفاوت کره کنجد شکلاتی با ارده کنجد
اگر به دنبال اطلاعاتی در مورد ویژگی های کره کنجد شکلاتی هستید، لازم به ذکر است که کره کنجد شکلاتی و ارده کنجد یکی نیستند. تفاوتشان در نحوه تولید و مواد اولیه آن هاست. پس علاوه بر خواندن نکات تغذیه ای، به سایر مواد موجود در محصول مانند مقدار شیرخشک، شکر و سایر مواد افزودنی نیز توجه کنید.
آیا کرم کنجد شکلاتی چاق کننده است؟
وقتی می گوییم کنجد شکلاتی، بحث از یک دانه چرب و یک ماده پر کالری است، قطعا می تواند منجر به چاقی شود. بله، کرم کنجد شکلاتی چاق کننده است، اما باید بدانید که چگونه از کرم کنجد برای کاهش وزن استفاده کنید.
بهترین کره کنجد شکلاتی کالری بالایی دارد، اما مقدار کمی آن بسیار سیر کننده است. بنابراین، اگر به اندازه کافی کره کنجد شکلاتی را در صبحانه خود بگنجانید، نه تنها چاق نخواهید شد، بلکه برای چندین ساعت احساس سیری خواهید کرد و انرژی مورد نیاز برای فعالیت های ورزشی را دریافت خواهید کرد.
خواص کره کنجد شکلاتی:
- خواص آنتی اکسیدانی
- سلامت قلب
- کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
- خاصیت آنتی باکتریال
- تقویت بدن در مقابل سرطان
- سلامت استخوان
- تقویت سیستم عصبی مرکزی
- بهبود ایمنی
- سلامت کبد و کلیه
- ضدالتهاب
- جذب بهتر مواد مغذی
کره کنجد شکلاتی حاوی مس، آهن، سلنیوم و روی است که همگی به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند و برای تولید گلبول های سفید و عملکرد بسیاری از آنزیم های بدن مهم هستند.
بهترین کره کنجد شکلاتی حاوی ترکیباتی است که از سلامت مغز حمایت می کند و خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند زوال عقل را کاهش می دهد.
همانطور که قبلا ذکر شد، کنجد منبع عالی اسیدهای آمینه، ویتامین E، ویتامین های گروه B، مواد معدنی و اسیدهای چرب است که همگی به بازسازی سلول های پوست و جلوگیری از علائم پیری کمک می کنند. مواد معدنی موجود در این منبع به ترمیم بافت آسیب دیده و افزایش کلاژن و خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند روغن کنجد هزاران سال است که برای درمان زخم ها، سوختگی ها، پوست های حساس و خشک استفاده می شود.
عوارض کره کنجد شکلاتی:
همانطور که هر غذایی فواید سلامتی دارد، مصرف بیش از حد آن نیز عوارض جانبی دارد. قبل از صحبت در مورد عوارض بهترین کره کنجد شکلاتی، به شما توصیه می کنیم از مصرف زیاد کره کنجد در بدنسازی خودداری کنید. با بررسی کالری موجود در کره کنجد شکلاتی یا محصولات مشابه، می توانید انواع غذاهای صبحانه را برای جلوگیری از حساسیت های غذایی احتمالی پیدا کنید. علاوه بر این، محتوای کالری دانه های کاکائو یا محصولات مشابه بالا است. معمولاً همراه با کاکائو در ترکیبات نوع کرم کنجد مقدار زیادی شکر وجود دارد. بنابراین، برای جلوگیری از تشدید احتمالی دیابت، از کره کنجد شکلاتی در مقادیر کم استفاده کنید.
در این قسمت می خواهیم به عوارض کرم کنجد شکلاتی بپردازیم. اگر در مصرف این ماده غذایی افراط نکنید، احتمال عارضه ای وجود ندارد. با این حال، نکات زیر را به خاطر بسپارید:
- مصرف فراوان و مستمر کنجد یا فرآورده های آن در دراز مدت احتمال بروز حساسیت های غذایی جدی را افزایش می دهد.
- مصرف زیاد کنجد می تواند باعث التهاب روده بزرگ شود که اساس سایر بیماری های خطرناک است.
- کنجد و فرآورده های آن در تنظیم هورمون ها موثر است. مصرف زیاد کنجد می تواند باعث اختلالات هورمونی شود.
- کنجد و مشتقات آن برای مبتلایان به نقرس توصیه نمی شود. ترکیبات کنجد باعث افزایش حساسیت پوستی در این بیماران می شود.
- برخی از افرادی که کنجد یا فرآورده های آن را به طور مداوم و به مقدار زیاد مصرف می کنند، مس در کبدشان انباشته می شود. البته این عارضه نادر است.
خرید بهترین کره کنجد شکلاتی
بر اساس آنچه در این مقاله خواندید، متوجه شدیم که کره کنجد شکلاتی می تواند برای کاهش وزن یا چاقی استفاده شود. در واقع میزان مصرف این محصول می تواند برای چاقی یا لاغری تعیین کننده باشد. همچنین، کره کنجد شیرین نشده یک انتخاب عالی برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن هستند یا به تغذیه سالم اهمیت می دهند. بهترین کره کنجد شکلاتی، کره ای است که به جز مواد اولیه، افزودنی دیگری نداشته باشد یعنی کره گیری فقط از دانه کنجد و شکلات انجام شده باشد. پیشنهاد می کنیم برای خرید کره کنجد خانگی یا کره کنجد ارگانیک بنا به سلیقه یا نیاز خود به سایت فروشگاه اینترنتی سالماطور مراجعه کنید.
