چگونه از ضد آفتاب به‌درستی استفاده کنیم تا اثربخشی بیشتری داشته باشد؟

اگر می‌خواهید پوستتان سالم و جوان بماند و در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید محافظت شود، ضدآفتاب یکی از مهم‌ترین محصولات مراقبتی است که باید در روتین روزانه خود قرار دهید. اما آیا می‌دانید برای اینکه ضدآفتاب بیشترین اثر را داشته باشد، باید به چه نکاتی توجه کنید؟ استفاده صحیح از ضدآفتاب نه تنها به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند، بلکه می‌تواند مانع از مشکلات پوستی مانند پیری زودرس، لک‌های آفتابی و حتی سرطان پوست شود. در ادامه به شما خواهیم گفت که چگونه از ضدآفتاب به‌درستی استفاده کنید، پس تا پایان این مقاله همراه ما باشید!

چقدر از ضدآفتاب استفاده کنیم؟

استفاده صحیح از ضدآفتاب یک موضوع کلیدی در مراقبت از پوست است. شاید فکر کنید اگر مقدار بیشتری از ضدآفتاب بزنید، پوستتان بهتر محافظت می‌شود، اما واقعیت این است که استفاده کمتر از مقدار لازم، هیچ اثری روی پوست نخواهد داشت. بنابراین، باید دقت کنید که مقدار مناسبی از ضدآفتاب را استفاده کنید تا بیشترین تاثیر را بگیرید.

حالا که متوجه اهمیت این موضوع شدید، بیایید ببینیم دقیقاً چه مقدار از ضدآفتاب باید استفاده کنید:

• اگر ضدآفتاب شما بافت کرمی و سری کوچک و باریک دارد: در این حالت، باید حدود دو انگشت کامل ضدآفتاب بردارید. برای این کار، ابتدا از بالا تا پایین دو انگشت خود را با ضدآفتاب یک خط بکشید و سپس این مقدار را به صورت و گردن خود بمالید. این میزان برای پوشش کامل صورت و گردن کافی است.
• اگر ضدآفتاب شما بافت کرمی و سری بزرگ و گشاد دارد: در این صورت، مقدار استفاده باید حدود دو بند انگشت باشد. با استفاده از ضدآفتاب، یک خط صاف از آن روی دو انگشت خود بکشید و این مقدار را به صورت بزنید. این مقدار برای پوشش کامل صورت به اندازه کافی است.
• اگر ضدآفتاب شما بافت رقیق و فلوییدی دارد: ضدآفتاب‌های فلوییدی سریع‌تر جذب می‌شوند، اما چون این نوع ضدآفتاب‌ها معمولاً پوشش کمتری دارند، باید مقدار بیشتری از آن‌ها استفاده کنید. بنابراین، برای استفاده از ضدآفتاب فلوییدی، بهتر است دو انگشت کامل از آن بردارید.

به نقل از خانومی:

“مقدار تقریبی ضد آفتاب برای هر بخش از اعضای بدن را باهم مرور کنیم:

• نصف قاشق چای‌خوری ضدآفتاب برای صورت و گردن
• یک قاشق چایخوری برای پشت دست‌ها
• یک قاشق چای‌خوری برای بازوها
• یک قاشق چای‌خوری برای ساعدها
• دو قاشق چای‌خوری برای پاها
• یک قاشق چای‌خوری برای سینه و شکم
• یک قاشق چای‌خوری برای برای کمر و شانه‌ها”

ضد آفتاب کرمی سنتلا با خواص تسکین‌دهنده و ضدالتهابی، بهترین محافظت از پوست شما را در برابر آفتاب و آسیب‌های محیطی ارائه می‌دهد.

چه زمانی از ضدآفتاب استفاده کنیم؟

زمان استفاده از ضدآفتاب یکی از نکات بسیار مهمی است که باید به آن توجه کنید تا این محصول بتواند به درستی وظیفه خود را انجام دهد و پوستتان را به‌خوبی محافظت کند. در اینجا به برخی نکات مهم در مورد زمان استفاده از ضدآفتاب اشاره می‌کنیم تا تاثیر بیشتری از آن بگیرید.

• مرطوب‌کننده قبل از ضدآفتاب: قبل از استفاده از ضدآفتاب، حتماً پوست خود را با یک آبرسان و مرطوب‌کننده مناسب آماده کنید. این کار کمک می‌کند که ضدآفتاب بهتر جذب پوست شما شود و اثر بهتری داشته باشد.
• زمان مناسب برای استفاده از ضدآفتاب: بهترین زمان برای استفاده از ضدآفتاب حدود 20 تا 30 دقیقه قبل از خروج از خانه است. اگر ضدآفتاب را بلافاصله قبل از بیرون رفتن بزنید، زمان کافی برای جذب و عملکرد آن نخواهید داشت و ممکن است پوستتان در برابر آفتاب آسیب ببیند.
• تجدید ضدآفتاب هر 3 ساعت: اگر قرار است مدت زیادی در معرض آفتاب باشید، بهتر است که ضدآفتاب خود را هر 3 ساعت یک‌بار تجدید کنید تا محافظت پوستتان همچنان ادامه یابد.
• استفاده از ضدآفتاب مقاوم در برابر رطوبت: اگر روزهای گرم است یا احتمال عرق کردن وجود دارد یا قرار است به جایی بروید که صورتتان خیس می‌شود از ضدآفتاب‌های مقاوم در برابر رطوبت (ضدآب) استفاده کنید تا پوستتان در برابر آفتاب و رطوبت محافظت شود.

با رعایت این نکات، می‌توانید از ضدآفتاب خود به بهترین نحو استفاده کنید و از پوستتان در برابر آسیب‌های آفتاب محافظت کنید.

ضد آفتاب ایزدین فیوژن واتر با فرمولاسیون سبک و مقاوم در برابر آب، محافظت عالی در برابر اشعه‌های UVA و UVB را برای پوست شما فراهم می‌کند.

بهترین SPF برای ضدآفتاب چیست؟

یکی از نکات مهمی که باید در هنگام انتخاب ضدآفتاب به آن توجه کنید، SPF آن است. SPF یا Sun Protection Factor نشان‌دهنده میزان محافظت ضدآفتاب در برابر اشعه‌های مضر آفتاب است.

هر چقدر که عدد SPF بالاتر باشد، قدرت محافظت ضدآفتاب نیز بیشتر خواهد شد. اما برای انتخاب SPF مناسب باید نکات زیر را در نظر بگیرید:

از ضدآفتاب‌های با SPF کمتر از ۳۰ پرهیز کنید؛ چون این ضدآفتاب‌ها عملاً هیچ تاثیری در محافظت از پوست شما ندارند.

یک ضدآفتاب استاندارد باید حداقل SPF 30 داشته باشد. این ضدآفتاب‌ها می‌توانند تا ۹۶ درصد از پوست شما در برابر آفتاب محافظت کنند.

ضدآفتاب‌های با SPF 50 معمولاً از انواع متداول هستند و میزان محافظت آن‌ها تا حدود ۹۸ درصد افزایش می‌یابد.

توجه داشته باشید که SPF بالاتر از ۵۰ تفاوت چندانی با ضدآفتاب‌های با SPF 50 ندارد، بنابراین نیازی نیست که حساسیت زیادی به آن نشان دهید.

چرا ضدآفتاب روی پوست ماسیده می‌شود؟

یکی از مشکلات رایج در استفاده از ضدآفتاب، ماسیده شدن یا کیکی شدن آن روی پوست است. این مشکل نه تنها ظاهر ناخوشایندی ایجاد می‌کند، بلکه می‌تواند باعث احساس سنگینی یا نارضایتی در طول روز شود. برای اینکه ضدآفتاب به‌درستی عمل کند و روی پوست شما ماسیده نشود، باید به نکات زیر توجه کنید:

دلیل ماسیدگی	راه‌حل
1. عدم استفاده از مرطوب‌کننده	قبل از استفاده از ضدآفتاب، حتماً از آبرسان و مرطوب‌کننده استفاده کنید. این کار به ضدآفتاب کمک می‌کند تا روی پوست به‌راحتی جذب شود.
2. عدم تناسب ضدآفتاب با نوع پوست	ضدآفتاب باید متناسب با نوع پوست شما باشد. اگر پوست شما چرب است از ضدآفتاب‌های مخصوص پوست چرب استفاده کنید که فاقد چربی بوده و مانع از ماسیدگی می‌شود.
3. شرایط نگهداری نادرست ضدآفتاب	ضدآفتاب را در معرض نور مستقیم آفتاب یا در جای خیلی سرد نگهداری نکنید، زیرا این شرایط می‌تواند باعث دوفاز شدن ضدآفتاب و در نتیجه ماسیدن آن شود.
4. استفاده از ضدآفتاب تاریخ‌گذشته	از ضدآفتاب‌های تاریخ‌گذشته استفاده نکنید، زیرا این محصولات ممکن است به‌درستی روی پوست جذب نشوند و باعث ماسیدگی شوند. به تاریخ انقضای ضدآفتاب خود دقت کنید.

جمع بندی چگونه از ضد آفتاب به‌درستی استفاده کنیم تا اثربخشی بیشتری داشته باشد؟

در نهایت، استفاده صحیح از ضدآفتاب می‌تواند تفاوت بزرگی در محافظت از پوست شما در برابر آسیب‌های آفتاب ایجاد کند. با رعایت نکاتی مانند زمان مناسب استفاده، مقدار کافی از ضدآفتاب و انتخاب محصول مناسب برای نوع پوستتان، می‌توانید از مزایای این محصول بهره‌مند شوید و از آسیب‌های نور خورشید جلوگیری کنید.

مبیناشاپ، فروشگاه آنلاین معتبر در حوزه لوازم آرایشی و بهداشتی، ارائه‌دهنده محصولات اورجینال و باکیفیت است. در این فروشگاه، می‌توانید انواع ضدآفتاب با برندهای معتبر و SPF مناسب را با قیمت‌های رقابتی پیدا کنید. ضمانت اصالت کالا، ارسال سریع سفارشات به تمامی نقاط کشور و پشتیبانی 24 ساعته مبینا شاپ، تجربه خریدی ایمن و راحت را برای شما فراهم می‌کند. همچنین با درگاه پرداخت امن بانکی، شما می‌توانید خریدی بی‌دغدغه و لذت‌بخش را تجربه کنید.

سوالات متداول چگونه از ضد آفتاب به‌درستی استفاده کنیم تا اثربخشی بیشتری داشته باشد؟

میزان صحیح استفاده از ضدآفتاب چقدر است؟

برای استفاده بهینه از ضدآفتاب، باید حدود ۲ انگشت کامل از محصول را روی پوست صورت و گردن بزنید تا از محافظت کامل آن برخوردار شوید.

چه زمانی باید ضدآفتاب بزنیم؟

بهترین زمان برای استفاده از ضدآفتاب، بعد از استفاده از آبرسان و مرطوب‌کننده است. به‌طور کلی، باید ضدآفتاب را ۳۰ دقیقه قبل از خروج از خانه روی پوست بزنید تا بیشترین اثر را داشته باشد.

چرا ضدآفتاب ممکن است روی پوست ماسیده شود؟

اگر ضدآفتاب با نوع پوست شما سازگاری نداشته باشد یا قبل از آن از آبرسان استفاده نکرده باشید، ممکن است ضدآفتاب روی پوست شما ماسیده و ظاهر ناخوشایندی ایجاد کند.