خلاصه کتاب والدین آگاه، فرزندان دلخواه | راهنمای تربیت فرزند

خلاصه کتاب والدین آگاه، فرزندان دلخواه ( نویسنده سید محمدرضا پیغمبری )

کتاب «والدین آگاه، فرزندان دلخواه» اثر سید محمدرضا پیغمبری، راهنمایی جامع برای والدینی است که به دنبال تربیت مؤثر و صحیح فرزندان خود بر پایه اصول روانشناسی و فرهنگی بومی هستند. این کتاب با رویکردی کاربردی، به خواننده یاری می رساند تا با چالش های فرزندپروری مدرن مواجه شده و راهکارهای عملی برای پرورش فرزندانی مستقل، مسئولیت پذیر و دارای اعتماد به نفس بیابد.

در مسیر پر پیچ و خم فرزندپروری، هر والدی در جستجوی چراغ راهی است که او را به سمت مقصدی روشن هدایت کند؛ مقصدی که در آن، فرزندان، بالنده و خوشبخت، مسیر زندگی خود را می پیمایند. کتاب «والدین آگاه، فرزندان دلخواه» نوشته سید محمدرضا پیغمبری، یکی از آن منابع ارزشمند است که همچون راهنمایی دلسوز و آگاه، قدم به قدم والدین را در این سفر پرمعنا همراهی می کند. این اثر، نه تنها مفاهیم تئوریک را ارائه می دهد، بلکه با زبانی شیوا و ملموس، به تجربیات و دغدغه های واقعی والدین پاسخ می دهد و آن ها را در مسیر ساختن محیطی امن و پر از آرامش برای فرزندانشان، یاری می رساند. مطالعه این خلاصه، فرصتی است تا عصاره دانش و تجربه نویسنده را درک کرده و گام هایی آگاهانه تر در تربیت فرزندان برداشت.

آشنایی با سید محمدرضا پیغمبری: دیدگاه های پنهان در پس کلمات

سید محمدرضا پیغمبری، نویسنده ای است که در حوزه علوم تربیتی و روانشناسی کودک، با دیدگاهی عمیق و کاربردی، آثاری ارزشمند خلق کرده است. او در کتاب «والدین آگاه، فرزندان دلخواه»، رویکردی تلفیقی را برگزیده است؛ رویکردی که نه تنها بر مبانی روانشناختی نوین استوار است، بلکه به ظرایف فرهنگی و اجتماعی جامعه ایران نیز توجه ویژه ای دارد. او باور دارد که تربیت، فرآیندی پیچیده و پویاست که نیازمند آگاهی، صبر و استمرار است. هدف اصلی او از تألیف این کتاب، توانمندسازی والدین و مربیان برای تربیت نسلی است که هم از سلامت روان برخوردار باشد و هم بتواند با چالش های دنیای واقعی مواجه شود. خواننده در حین مطالعه این کتاب، گویی در کلاس درسی حضور می یابد که استادی باتجربه، با کلماتی ساده اما پرمحتوا، او را به عمق مفاهیم تربیتی سوق می دهد.

مروری بر ساختار کلی کتاب: چهار ستون اصلی تربیت

کتاب «والدین آگاه، فرزندان دلخواه» با ساختاری هوشمندانه و منظم، مسیر یادگیری را برای خواننده هموار می کند. نویسنده محتوای غنی خود را در چهار فصل اصلی جای داده که هر یک، ستونی مستحکم در بنای تربیت فرزند محسوب می شود. این تقسیم بندی به خواننده کمک می کند تا مرحله به مرحله با اصول فرزندپروری آگاهانه آشنا شود و درک جامعی از ابعاد مختلف آن به دست آورد. هر فصل، گویی مرحله ای از یک سفر است که در آن، والدین به ابزارهای جدیدی مجهز می شوند و دیدگاه های تازه ای به دست می آورند.

فصل اول: تربیت و اهداف آن – پایه های مستحکم تربیت

نخستین قدم در این مسیر، درک عمیق مفهوم «تربیت» و چرایی آن است. نویسنده در این فصل، فراتر از تعاریف سطحی، به ذات تربیت می پردازد و آن را فرآیندی جامع و پیوسته معرفی می کند که هدفش پرورش انسان هایی کامل و متعادل است. خواننده در این بخش، با اهداف سه گانه تربیت آشنا می شود که نقشه راهی برای هر والدی است:

  1. آدم سازی (پرورش شخصیت متعادل): این هدف به معنای پرورش انسان هایی است که از نظر فکری، عاطفی و اخلاقی رشد یافته اند و توانایی برقراری ارتباط مؤثر با خود و دیگران را دارند. والدین در این مسیر، نقشی کلیدی در شکل گیری هویت و ارزش های فرزندان ایفا می کنند.
  2. رویارویی با دنیای واقعی (مهارت های زندگی و تاب آوری): تربیت نباید فرزندان را از واقعیت های زندگی دور نگه دارد. بلکه باید آن ها را برای مواجهه با چالش ها، حل مسئله، تصمیم گیری و تاب آوری در برابر سختی ها آماده کند. این بخش به اهمیت آموزش مهارت های عملی زندگی می پردازد.
  3. سلامت جسمی و روانی (اهمیت سلامت جامع): تربیت صحیح، بدون توجه به سلامت جسم و روان فرزندان، ناقص خواهد بود. این فصل بر اهمیت تأمین نیازهای اساسی فیزیکی، مراقبت از بهداشت روانی، ایجاد محیطی امن و حمایت گر و پرورش اعتماد به نفس تاکید می کند.

نویسنده با تأکید بر این سه هدف، به والدین نشان می دهد که تربیت، صرفاً آموزش خواندن و نوشتن یا گذراندن دوره های تحصیلی نیست، بلکه فرآیندی عمیق تر و گسترده تر برای پرورش انسانی همه جانبه است. این فصل، گویی قطب نمای والدین را تنظیم می کند تا در هر گام از مسیر تربیت، هدف نهایی را از یاد نبرند.

تربیت، فراتر از آموزش صرف است؛ این فرآیند، هنر ساختن انسانی است که هم برای خود و هم برای جامعه اش، ارزشمند و مؤثر باشد.

فصل دوم: چهارچوب تربیت – ابزارهای کلیدی والدین

پس از آشنایی با اهداف کلی تربیت، نویسنده در این فصل به ارائه ابزارهای عملی و راهکارهای ملموس می پردازد. این ابزارها، همچون کلیدهایی هستند که درهای بسیاری را در دنیای پیچیده فرزندپروری به روی والدین می گشایند. خواننده در این بخش با اصول حیاتی مواجه می شود که کاربرد روزمره دارند و می توانند تحولی عمیق در روابط والد-فرزندی ایجاد کنند.

تشویق: هنر ایجاد انگیزه

تشویق، نیرویی قدرتمند است که می تواند انگیزه و اعتماد به نفس فرزندان را به اوج برساند. نویسنده توضیح می دهد که تشویق واقعی، نه تمجید بی جا، باید بر پایه تلاش و پیشرفت کودک باشد، نه صرفاً نتایج. او تأکید می کند که والدین باید به جای عبارات کلیشه ای مانند «تو خیلی باهوشی»، از تشویق های توصیفی مانند «دیدم چقدر برای حل این مسئله تلاش کردی، آفرین!» استفاده کنند. این روش، فرزند را به ادامه تلاش و بهبود مستمر سوق می دهد و به او درکی عمیق از توانایی هایش می بخشد.

تنبیه: مرزها و محدودیت ها

تنبیه، یکی از مباحث حساس در تربیت است که نویسنده با دقت و ظرافت به آن می پردازد. او معتقد است که تنبیه باید هدفمند، محدود و متناسب با رفتار باشد و هرگز نباید به تحقیر یا آسیب روانی منجر شود. انواع تنبیه مؤثر مانند محرومیت موقت از یک امتیاز یا مسئولیت پذیری در قبال خطا، با مثال هایی ملموس توضیح داده می شوند. این فصل به والدین می آموزد که چگونه با قاطعیت و در عین حال با احترام، مرزها را تعیین کنند.

در مقابل، نویسنده با قاطعیت بر تنبیه های ممنوع تاکید می کند. رفتارهایی مانند تحقیر کردن، مقایسه کردن با دیگران، ناسزا گفتن، و تنبیه بدنی، از جمله اعمالی هستند که به شدت به سلامت روان کودک آسیب می زنند و اعتماد به نفس او را تخریب می کنند. خواننده در این بخش در می یابد که این تنبیه ها نه تنها به اصلاح رفتار منجر نمی شوند، بلکه بذر کینه، ترس و خودکم بینی را در دل فرزند می کارند و رابطه عمیق والد-فرزندی را از بین می برند.

صداقت و امنیت روانی: بنای اعتماد

ایجاد امنیت روانی برای فرزندان، پیش شرطی اساسی برای رشد سالم آن هاست. نویسنده راهکارهایی عملی برای تحقق این مهم ارائه می دهد: پرهیز از دروغ گویی، عمل به وعده ها، و شفافیت در رفتار با فرزندان. او توضیح می دهد که چگونه صداقت والدین، نه تنها به فرزندان درس راستگویی می دهد، بلکه پایه های اعتماد و امنیت را در خانواده مستحکم می کند. در چنین فضایی، کودک احساس می کند می تواند بدون ترس از قضاوت یا تنبیه، با والدین خود صحبت کند.

مقدمات مستقل سازی: پروراندن فردی خودکفا

استقلال، یکی از بزرگترین هدیه هایی است که والدین می توانند به فرزندان خود ببخشند. نویسنده اهمیت مستقل سازی را از دوران کودکی توضیح می دهد و آن را زمینه ای برای پرورش فردی خودکفا و مسئولیت پذیر می داند. در این مسیر، تقویت اعتماد به نفس در فرزندان، محوری ترین اصل است که ابعاد مختلف آن به تفصیل شرح داده می شود:

  • رضایت از خود در خانواده: زمانی که فرزند احساس می کند بدون قید و شرط دوست داشته می شود و پذیرفته است، اعتماد به نفس او شکوفا می شود. محبت بی قید و شرط و پذیرش بدون توجه به عملکرد، او را در برابر مقایسه ها و انتقادهای بیرونی مقاوم می کند.
  • رضایت از خود (اهمیت ظاهر و پرهیز از تخریب): شکل ظاهری، به خصوص در دوران رشد، نقش مهمی در تصویر ذهنی فرد از خود دارد. والدین هرگز نباید با تحقیر ظاهر فرزند، اعتماد به نفس او را خدشه دار کنند. استفاده از کلماتی مانند «چقدر چاق شدی» یا «لاغرمردنی»، آسیب های عمیقی بر روح و روان کودک وارد می کند.
  • رضایت از خود در اجتماع: محبوبیت و مقبولیت اجتماعی نیز عاملی مؤثر در تقویت اعتماد به نفس است. نویسنده به والدین گوشزد می کند که باید از بدگویی فرزندان نزد دیگران پرهیز کنند و به جای آن، نکات مثبت آن ها را برجسته سازند. این کار نه تنها به افزایش احترام فرزند نزد دیگران کمک می کند، بلکه باعث می شود فرزند در محیط های اجتماعی نیز احساس امنیت و ارزش کند.

نظم: ستون های زندگی موفق

نظم، نه با سخت گیری بی جا، بلکه با ایجاد روال ها و ساختارها در زندگی کودک، پایه های یک زندگی موفق را بنا می کند. نویسنده راهکارهایی برای ایجاد نظم در کودکان ارائه می دهد که به آن ها کمک می کند حس مسئولیت پذیری و زمان بندی را از سنین پایین بیاموزند. این نظم، در واقع ابزاری است برای افزایش استقلال و بهره وری فرزندان در آینده.

مقایسه نکردن: آسیب زننده ترین رفتار

یکی از مخرب ترین رفتارهایی که والدین ممکن است ناآگاهانه مرتکب شوند، مقایسه فرزندان با یکدیگر یا با دیگران است. نویسنده با قاطعیت بر ممنوعیت این رفتار تأکید می کند و پیامدهای ویرانگر آن بر روح و روان کودک، از جمله کاهش اعتماد به نفس، حسادت و کینه را توضیح می دهد. هر کودک یک دنیای منحصر به فرد است و باید بر اساس توانایی ها و نقاط قوت خودش مورد ارزیابی و تشویق قرار گیرد.

پرهیز از مشاجره: آرامش خانه، آرامش فرزند

مشاجرات والدین، به خصوص در حضور فرزندان، یکی از عوامل اصلی ایجاد ناامنی روانی و اضطراب در کودکان است. نویسنده تأکید می کند که والدین باید راهکارهای مدیریت اختلاف را بیاموزند و از بحث و جدل های شدید در محیط خانه پرهیز کنند. آرامش خانه، به معنای آرامش روانی فرزند است و این امر، بستری امن برای رشد سالم او فراهم می آورد.

فصل سوم: اصول دیگر تربیت – ظرایف و نکات مکمل

در این فصل، نویسنده به ظرایف و نکات مکملی می پردازد که هرچند ممکن است کمتر به چشم آیند، اما نقشی حیاتی در تکمیل فرآیند تربیت ایفا می کنند. این اصول، نشان دهنده نگاه عمیق و جامع نویسنده به تمامی ابعاد زندگی خانوادگی و تربیتی است.

هماهنگی پدر و مادر: یک جبهه متحد

یکی از مهم ترین عوامل موفقیت در تربیت، وحدت رویه والدین است. زمانی که پدر و مادر در قبال مسائل تربیتی با یکدیگر هماهنگ عمل می کنند، فرزند دچار سردرگمی نمی شود و پیام های تربیتی را به وضوح دریافت می کند. این هماهنگی، باعث تقویت اقتدار والدین و افزایش اعتماد فرزند به سیستم تربیتی خانواده می شود.

صداقت و رازداری: اعتماد در خانواده

اصول صداقت با فرزندان و مرزهای رازداری در خانواده، از دیگر مباحث مهم این فصل است. والدین باید با فرزندان خود صادق باشند، اما این صداقت به معنای افشای تمام جزئیات زندگی یا مشکلات خانوادگی نیست. رازداری مناسب، فضای احترام و اعتماد را در خانواده حفظ می کند و به فرزندان می آموزد که حریم شخصی و اسرار دیگران را محترم بشمارند.

توجه به تفاوت های فردی: هر کودک، یک دنیای منحصر به فرد

هیچ دو کودکی کاملاً یکسان نیستند، حتی اگر خواهر و برادر باشند. نویسنده به والدین یادآوری می کند که باید به تفاوت های فردی فرزندان خود توجه کنند و هر کودک را بر اساس استعدادها، ویژگی های شخصیتی و نیازهای منحصر به فردش تربیت کنند. این رویکرد، از تحمیل انتظارات غیرواقعی جلوگیری می کند و به هر فرزند اجازه می دهد در مسیر خودش رشد کند.

پرهیز از خشم و مشاجره (تکمیل مبحث فصل دوم)

این بخش، تکمیل کننده مبحث مدیریت خشم و مشاجره در فصل قبل است و راهکارهای عملی بیشتری برای والدین ارائه می دهد. کنترل خشم، نه تنها برای حفظ آرامش روانی فرزندان، بلکه برای سلامت روانی خود والدین نیز حیاتی است. نویسنده بر اهمیت الگو بودن والدین در مدیریت احساسات و حل مسالمت آمیز اختلافات تأکید می کند.

الگو بودن: بهترین معلم والدین اند

کودکان بیش از هر چیز، از رفتار والدین خود الگوبرداری می کنند. نویسنده تأکید می کند که بهترین راه آموزش به فرزندان، نشان دادن عملی ارزش ها و رفتارهای مطلوب است. اگر والدین می خواهند فرزندانی مهربان، صادق و مسئولیت پذیر داشته باشند، ابتدا خودشان باید این ویژگی ها را در زندگی نشان دهند.

اعتدال و جدی بودن: توازن در تربیت

تربیت مؤثر، نیازمند توازنی بین اعتدال و جدی بودن است. والدین باید در عین حال که با فرزندان خود صمیمی و مهربان هستند، در تعیین مرزها و اجرای قوانین نیز قاطعیت و جدیت داشته باشند. این توازن، به فرزندان کمک می کند تا هم احساس امنیت کنند و هم مسئولیت پذیری را بیاموزند.

صبر و حوصله: کلید موفقیت در تربیت

تربیت، فرآیندی طولانی و نیازمند صبر و حوصله بی اندازه است. نویسنده به والدین یادآوری می کند که نتایج تربیت، بلافاصله ظاهر نمی شوند و باید در برابر چالش ها و ناکامی ها صبور باشند. او در این بخش، گویی به والدین دلگرمی می دهد و آن ها را به پایداری در مسیر خود تشویق می کند.

بهداشت روانی پدر و مادر: پیش نیاز والدگری موفق

یکی از نکات مهم و غالباً نادیده گرفته شده در تربیت، سلامت روان خود والدین است. نویسنده به این نکته حیاتی اشاره می کند که والدین باید به سلامت روان خود توجه ویژه ای داشته باشند؛ زیرا والدینی که از نظر روانی سالم و متعادل هستند، بهتر می توانند نیازهای فرزندان خود را برآورده کنند و محیطی مثبت و سازنده برای آن ها فراهم آورند. او بر اهمیت خود مراقبتی و پرهیز از فرسودگی والدینی تأکید دارد.

فصل چهارم: جواب به سؤالات مهم تربیتی – راهکارهای عملی برای چالش های رایج

فصل چهارم کتاب، جنبه ای بسیار کاربردی و حل مسئله ای دارد. نویسنده در این بخش، به رایج ترین سؤالات و دغدغه هایی که والدین در جلسات آموزش خانواده مطرح می کنند، پاسخ می دهد. این فصل، گویی گنجینه ای از راهکارهای عملی برای مواجهه با چالش های رفتاری و تربیتی رایج مانند لجبازی، دروغگویی، ترس، و مشکلات تحصیلی است. خواننده در این بخش، احساس می کند که مشکلات او دیده شده و برای آن ها راه حل های ملموس و قابل اجرا ارائه شده است. این فصل، به والدین ابزار می دهد تا با اعتماد به نفس بیشتری، با پیچیدگی های تربیت روزمره دست و پنجه نرم کنند.

آموزه های کلیدی و نکات کاربردی کتاب: عصاره ای برای عمل

کتاب «والدین آگاه، فرزندان دلخواه» سرشار از توصیه های عملی و درس هایی است که هر والدی می تواند بلافاصله در زندگی خود به کار گیرد. عصاره این آموزه ها، نه تنها رویکرد والدین را تغییر می دهد، بلکه به بهبود عمیق روابط خانوادگی منجر می شود.

  • گوش دادن فعال و اعتبار دادن به احساسات کودک: یکی از مهمترین درس ها، اهمیت گوش دادن واقعی به فرزندان و پذیرش احساسات آن هاست، حتی اگر با آن ها موافق نباشیم. این کار به کودک می آموزد که احساساتش معتبر هستند و می تواند آن ها را ابراز کند.
  • ایجاد فضایی امن برای خطا کردن: فرزندان برای رشد به فضایی نیاز دارند که در آن بدون ترس از قضاوت یا تنبیه شدید، بتوانند خطا کنند و از اشتباهاتشان بیاموزند. این رویکرد، خلاقیت و توانایی حل مسئله را در آن ها تقویت می کند.
  • پرهیز از برچسب زدن: برچسب زدن به کودکان (لجباز، تنبل، باهوش) می تواند به هویت آن ها آسیب بزند و انتظارات محدودی را برای آن ها ایجاد کند. بهتر است به رفتارها توجه شود، نه شخصیت کلی کودک.
  • ثبات در قوانین و محبت: ترکیب قاطعیت در اجرای قوانین با محبت بی قید و شرط، سنگ بنای یک تربیت موفق است. کودکان به مرزها نیاز دارند تا احساس امنیت کنند و در عین حال، به محبت نیاز دارند تا رشد کنند.

آنچه این کتاب را از بسیاری منابع ترجمه ای متمایز می کند، توجه عمیق نویسنده به فرهنگ و مقتضیات جامعه ایرانی است. او با درک ظرایف بومی و تکیه بر آموزه های روانشناختی که با ارزش های ایرانی همخوانی دارند، راهکارهایی ارائه می دهد که به سادگی قابل درک و اجرا برای خانواده های ایرانی هستند. این بعد بومی، به کتاب اعتبار و کارایی بیشتری می بخشد و آن را به یک منبع قابل اعتماد برای والدین فارسی زبان تبدیل می کند.

نقاط قوت برجسته کتاب والدین آگاه، فرزندان دلخواه

کتاب «والدین آگاه، فرزندان دلخواه» به دلیل ویژگی های منحصربه فردش، جایگاهی ویژه در میان کتب تربیتی یافته است. این نقاط قوت، آن را به منبعی قابل اعتماد و مؤثر برای هر والدی تبدیل می کند:

  1. جامعیت و پوشش ابعاد مختلف تربیت: نویسنده تمامی جنبه های اساسی تربیت، از اهداف کلی تا راهکارهای عملی برای چالش های روزمره را پوشش داده است. این جامعیت، به والدین دیدی کامل از فرآیند فرزندپروری می بخشد.
  2. زبان ساده و قابل فهم برای عموم: برخلاف بسیاری از کتب تخصصی روانشناسی، این کتاب با زبانی روان، ساده و ملموس نوشته شده است که هر خواننده ای، با هر سطح سوادی، می تواند از آن بهره ببرد. این سادگی، دسترسی به مفاهیم عمیق را آسان تر می کند.
  3. ارائه راهکارهای عملی و قابل اجرا: کتاب صرفاً به تئوری ها نمی پردازد، بلکه راهکارهای عملی و کاربردی را ارائه می دهد که والدین می توانند بلافاصله آن ها را در زندگی روزمره خود به کار گیرند و نتایج ملموس آن را مشاهده کنند.
  4. توجه به فرهنگ و مقتضیات جامعه ایرانی: یکی از نقاط قوت برجسته کتاب، رویکرد بومی آن است. نویسنده با درک ویژگی های فرهنگی و اجتماعی ایران، راهکارهایی را پیشنهاد می کند که با بافت خانواده های ایرانی همخوانی داشته و قابل اجرا هستند. این امر، حس نزدیکی و ارتباط عمیق تری با خواننده ایجاد می کند.
  5. پاسخگویی به سوالات رایج و دغدغه های والدین: بخش چهارم کتاب که به پاسخگویی به سؤالات رایج والدین می پردازد، نشان دهنده اشراف نویسنده به دغدغه های واقعی خانواده هاست. این بخش، کتاب را به یک مشاور شخصی برای حل مشکلات تربیتی تبدیل می کند.

چرا این خلاصه (و شاید خود کتاب) را بخوانید؟

مطالعه خلاصه کتاب «والدین آگاه، فرزندان دلخواه»، همچون یک میان بر مفید، به والدین، مربیان و تمام علاقه مندان به حوزه تربیت کودک امکان می دهد تا در کوتاه ترین زمان ممکن، با مهمترین آموزه ها و راهکارهای سید محمدرضا پیغمبری آشنا شوند. این خلاصه، نقشه راهی فشرده برای درک اصول کلیدی تربیت مؤثر ارائه می دهد و می تواند نقطه آغازی برای تغییرات مثبت در رویکرد فرزندپروری باشد.

اگر درگیر چالش های فرزندپروری هستید، اگر به دنبال راهکارهایی برای تقویت اعتماد به نفس فرزندان خود می گردید، یا اگر می خواهید محیطی سرشار از آرامش و تفاهم در خانواده خود ایجاد کنید، این خلاصه به شما کمک خواهد کرد. این مطالعه، نه تنها به شما دانش می دهد، بلکه الهام بخش قدم های عملی در مسیر ساختن فرزندی شاد، مستقل و مسئولیت پذیر خواهد بود. خواننده پس از مطالعه این خلاصه، احساس می کند ابزارهایی قدرتمند برای شروع یک مسیر جدید در دست دارد.

سخن پایانی

سفر فرزندپروری، خود مسیری از رشد و یادگیری برای والدین است. کتاب «والدین آگاه، فرزندان دلخواه» نه تنها راهنمای فرزندان، بلکه راهنمای والدین در این مسیر پرفراز و نشیب است. امید است که این خلاصه، دریچه ای به سوی آگاهی بیشتر و رویکردهای مؤثرتر در تربیت فرزندان گشوده باشد. هر والدی با به کارگیری این آموزه ها، نه تنها به فرزند خود، بلکه به آینده ای روشن تر برای جامعه یاری می رساند.

اگر این خلاصه برای شما الهام بخش بوده و به شما در درک عمیق تر مفاهیم تربیت یاری رسانده است، پیشنهاد می شود برای بهره مندی کامل و کسب دانش جامع، نسخه کامل کتاب «والدین آگاه، فرزندان دلخواه» را مطالعه فرمایید. تجربیات و سؤالات خود را در مورد فرزندپروری با ما در میان بگذارید تا بتوانیم با یکدیگر، جامعه ای آگاه تر و بالنده تر بسازیم.

دکمه بازگشت به بالا