سلامت
-
سلامت و دانش
نگهداری از زاموفیلیا در آپارتمان: راهنمایی جامع برای داشتن گیاهی سبز و سلامت
زاموفیلیا یکی از گیاهان داخلی محبوب است که به عنوان گیاهی زینتی و دکوراتیو در آپارتمان‌ها و فضاهای داخلی استفاده می‌شود. با نگهداری درست از زاموفیلیا، می‌توانید از زیبایی و سبزی این گیاه لذت ببرید. در این مقاله، به نگهداری صحیح از زاموفیلیا در آپارتمان پرداخته و راهنمایی‌های مفیدی برای داشتن یک گیاه سالم و زیبا ارائه خواهد شد. زاموفیلیا: آشنایی با گیاهی جذاب 2.1. تعریف زاموفیلیا زاموفیلیا به گونه‌های مختلفی از گیاهان سبز با برگ‌های زیبا و شکل‌های متنوع اطلاق می‌شود. این گیاهان اغلب در مناطق با نور کم طبیعی یا فضاهای داخلی پرورش داده می‌شوند. زاموفیلیا با برگ‌های چرمی و الگوهای طرحدار خاص، جذابیت و زیبایی خاصی به فضا می‌بخشد. 2.2. انواع زاموفیلیا زاموفیلیا در انواع مختلفی وجود دارد که هر کدام دارای خصوصیات و نیازهای متفاوتی هستند. برخی از انواع رایج زاموفیلیا عبارتند از: زاموفیلیا زیبرا (Zamioculcas zamiifolia) زاموفیلیا رافیا (Zamioculcas raven) زاموفیلیا پیزیفرا (Zamioculcas pazifik) زاموفیلیا اروماتیکا (Zamioculcas aromatica) هر نوع زاموفیلیا خاصیت‌ها و نیازهای خاص خود را دارد و در انتخاب و نگهداری آن باید به این نکات توجه کرد. خاک مناسب برای زاموفیلیا 3.1. انتخاب خاک مناسب انتخاب خاک مناسب برای زاموفیلیا امری حیاتی است. خاکی که برای این گیاه استفاده می‌شود باید خاصیت‌هایی …
-
سلامت و دانش
حقایقی درباره خواب و تاثیر آن بر سلامتی
بر اساس داده‌های یک مطالعه که در مجله Chronobiology International منتشر شد، شب‌زنده‌دارها – افرادی که دیرتر به رختخواب می‌روند و دیرتر از خواب بیدار می‌شوند – احتمالا زودتر از کسانی که سروقت می‌خوابند، می‌میرند. به گزارش گزارشگر یک به نقل از مدیکال اکسپرس، «کریستر هابلین»، محقق موسسه بهداشت حرفه ای فنلاند به شبکه خبری «سی ان ان» گفت که علت خطر مرگ زودرس در افراد شب‌زنده‌دار عمدتاً به این دلیل است که کسانی که تا دیروقت بیدار می‌مانند، بیشتر در معرض گرایش به عادات ناسالم هستند. هابلین در بیانیه ای گفت: به نظر می رسد که تشدید خطر احتمالی مرگ و میر زودرس در شب زنده دارها عمدتاً به دلیل افزایش گرایش به مصرف تنباکو و الکل باشد. مطالعه هابلین تقریباً ۲۴ هزار دوقلو را از سال ۱۹۸۱ تا ۲۰۱۸ دنبال کرد تا دلایل احتمالی رفتارهای مرتبط با سلامت را ثبت کند. تقریباً ۱۰ درصد از دوقلوهای شرکت کننده در این مطالعه گفتند که سروقت نمی‌خوابند، در حالی که ۳۳ درصد از آن ها نیز گفتند که تا حدودی ترجیح می دهند تا دیروقت بیدار بمانند. این مطالعه سطح تحصیلات هر یک از این دوقلوها، مصرف الکل، استفاده از تنباکو، شاخص توده بدنی و مدت زمان خواب را برای …
-
عمومی
آموزش بیش از ۶۰ هزار دانش آموز کرمانشاهی در زمینه سلامت بلوغ
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه از آموزش بیش از ۶۰ هزار دانش آموز کرمانشاهی در زمینه سلامت بلوغ خبر داد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کرمانشاه، دکتر ابراهیم شکیبا گفت: در سال تحصیلی ۱۴۰۲-۱۴۰۱ بیش از ۲۲ هزار دانش آموز پایه های هفتم و دهم و بیش از ۳۶ هزار دانش آموز در سایر پایه ها، آموزش‌های لازم در ارتباط با سلامت بلوغ فراگرفتند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به اهمیت دوران بلوغ اشاره کرد و افزود: نوجوانانی که نیاز به خدمات مشاوره‌ای داشتند به مراکز جامع خدمات سلامت ارجاع داده شدند. وی افزود: ۱۵ هزار نفر از والدین دانش آموزان نیز آموزش‌های لازم را در این رابطه فراگرفتند.
-
اجتماع
بهره برداری از چندین طرح حوزه‌ی سلامت آذربایجان شرقی با حضور رئیس جمهور
گزارشگر یک/آذربایجان شرقی چند طرح در حوزه بهداشت و درمان آذربایجان شرقی در جریان سفر رییس جمهور به این استان افتتاح و بهره‌برداری شد. همزمان با سفر وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به استان، معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو از سه واحد تولید تجهیزات پزشکی و مواد غذایی در استان بازدید کرد. حیدر محمدی در این بازدید با اشاره به توجه ویژه سازمان غذا و دارو به صادرات محصولات سلامت محور، اظهار کرد: اهمیت صادرات در حدی است که ذیل حوزه دفتر ریاست جمهوری دفتری به منظور تسهیل صادرات و توسعه فن آوری‌ها ایجاد شده است و در سازمان غذا و دارو نیز اهتمام ویژه برای تسریع این روند وجود دارد. همچنین طرح توسعه و بهسازی اورژانس بیمارستان طالقانی تبریز همزمان با سفر هیات دولت به استان آذربایجان شرقی و با حضور وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مورد افتتاح قرار گرفت. دکتر بهرام عین اللهی در سفر به استان آذربایجان شرقی با حضور درمرکز آموزشی، درمانی طالقانی تبریز از بخش‌های مختلف این بیمارستان بازدید کرد. وی در جریان این بازدید ضمن افتتاح طرح توسعه و بهسازی اورژانس بیمارستان طالقانی از نزدیک با پرسنل این مجموعه و بیماران بستری گفت‌وگو کرد. همچنین وزیر بهداشت، درمان …
-
سلامت و دانش
ساعت کاری جدید دفاتر خدمات سلامت اعلام شد
در راستای اصلاح الگوی مصرف و مدیریت بهینه انرژی، زمان فعالیت و خدمت رسانی دفاتر خدمات سلامت سراسر کشور تا تاریخ ۱۵ شهریور امسال اعلام شد. به گزارش گزارشگر یک، دفاتر خدمات سلامت در روزهای شنبه تا چهارشنبه از ساعت ۷ الی ۱۵ و در روزهای پنجشنبه از ساعت ۷ الی ۱۱ فعال خواهند بود. دفاتر خدمات سلامت با هدف توسعه شبکه بهداشتی کشور و استفاده از ظرفیت و توان بخش خصوصی و دانش آموختگان جوان علوم پزشکی برای ارائه خدمات غیر حاکمیتی حوزه سلامت تحت نظارت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در سراسر کشور راه اندازی شده و توسعه یافته است. بنابراعلام وبدا، در حال حاضر بسته‌های خدماتی چون؛ مشاوره سلامت، خود کنترلی و خوداظهاری بهداشتی صنوف و اماکن عمومی، صدور کارت بهداشتی، آموزش بهداشت اصناف و … در این دفاتر ارائه می‌شود. انتهای پیام
-
سلامت و دانش
چاقی سلامت روان زنان را نشانه گرفته است
گزارشگر یک/خراسان رضوی چاقی خطر ابتلا به اختلالات روانی ازجمله افسردگی، اضطراب، روان پریشی و موارد دیگر را تشدید می‌کند. به‌نقل از سایتک‌دیلی، افرادی که از چاقی رنج می‌برند به میزان قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به اختلالات روانی هستند. همانطور که نتایج تحقیق اخیر توسط دانشگاه پزشکی وین و مرکز علوم وین نشان می‌دهد، این امر برای همه گروه‌های سنی صدق می‌کند و زنان بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به بیشتر بیماری‌ها قرار دارند. گروه تحقیقاتی مجموعه داده‌های مبتنی بر جمعیت از تمام بیماران بستری در بیمارستان‌های اتریش از سال ۱۹۹۷ تا ۲۰۱۴ به منظور تعیین خطرات نسبی بیماری‌های همراه با چاقی و شناسایی تفاوت‌های جنسیتی معنی‌دار از لحاظ آماری را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. در نتیجه، مشخص شد که تشخیص چاقی به‌طور قابل توجهی احتمال دامنه گسترده‌ای از اختلالات روانی از جمله افسردگی، اعتیاد به نیکوتین، روان پریشی، اضطراب، خوردن و اختلالات شخصیت را در همه گروه‌های سنی افزایش می‌دهد. مایکل لوتنر، سرپرست این تحقیق از بخش پزشکی داخلی توضیح می‌دهد که از دیدگاه بالینی، این نتایج بر نیاز به افزایش آگاهی در مورد تشخیص‌های روان‌پزشکی در بیماران چاق و در صورت لزوم، مشورت با متخصصان در مراحل اولیه تشخیص تأکید می‌کند. چاقی …
-
سلامت و دانش
راهنمای رژیم لاغری کتوژنیک آنلاین برای بهبود سلامت و کاهش وزن
رژیم کتوژنیک چگونه کار می کند ؟ به هم خوردن تعادل هورمون ها مخصوصا انسولین از عوامل افزایش وزن است. رژیم لاغری با تغییر منبع سوختی بدن از گلوکوز یا قند به چربی خوراکی در بدن کار می کند و باعث چربی سوزی می شود . با تغییر سوخت بدن از گلوکز به چربی وارد فاز کتوسیس می‌شوید و اصول کتوژنیک چیست ؟ در رژیم کتوژنیک مصرف خوراکی هایی که کربوهیدرات و قند دارند را محدود می کنیم. با اینکار از تبدیل شدن کربوهیدرات به چربی جلوگیری می شود. با کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها سطح گلوکز افت پیدا می‌کند و بدن ما چربی را به عنوان سوخت جایگزین قرار می‌دهد و کتون می‌سوزانید : کتوژنیک یک رژیم آنلاین کوتاه مدت است و حتی کارشناسان تغذیه رژیم کتو را به عنوان یک رژیم غذایی پایدار و طولانی مدت برای کاهش وزن، توصیه نمی‌کنند . عوارض کتوژنیک : یکی از دلایلی که باید این رژیم را کوتاه مدت گرفت عوارض و مشکلات جانبی ست که در زیر ذکر شده است : آیا در رژیم کتو عضله هم از دست می دهیم ؟ احتمال عضله سوزی در هر رژیمی وجود دارد. با این حال دریافت پروتئین بالا و سطح بالای کتون ها باعث به حداقل رسیدن …
-
سلامت و دانش
تشکیل پرونده سلامت برای هر ایرانی/اجرای موفقیت آمیز طرح “سلامت بخش” در ۳ استان
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به لزوم تشکیل پرونده سلامت برای هر ایرانی، اجرای طرح سلامت بخش در بوشهر، کردستان و خراسان جنوبی و رایگان شدن خدمات بستری در صورت مراجعه از مسیر نظام ارجاع در این سه استان را موفقیت آمیز خواند. به گزارش گزارشگر یک، دکتر بهرام عین اللهی در در نشست هیأت رییسه دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد که با حضور استاندار چهارمحال و بختیاری برگزار شد، با اشاره سفرهای متعدد خود به این استان در دوران اوایل انقلاب اسلامی، گفت: خوشبختانه برکات نظام جمهوری اسلامی که مدیون و مرهون هدایت های بزرگمرد تاریخ، حضرت امام راحل و مقام معظم رهبری است، در استان چهارمحال و بختیاری برای همگان ملموس و قابل مشاهده است. وی افزود: در دوران طاغوت، وضعیت سلامت جامعه، بسیار نامناسب و ناگوار بود و حال آن که وضعیت کنونی، قابل مقایسه با آن دوران نیست و از این پس نیز باید برای خدمت با کیفیت و قابل قبول به مردم، احساس مسئولیت داشته باشیم. وزیر بهداشت با اشاره به رویکرد دولت مردمی در توجه ویژه به مناطق محروم، یادآور شد: در این دولت تجهیزات پزشکی سرمایه‌ای قابل توجهی به استان چهارمحال و بختیاری اختصاص یافت که شامل دستگاه‌های MRI، سی‌تی‌اسکن و …
-
حوادث و رویداد
اطلاعیه مهم درباره سلامت مرغ‌های موجود در بازار
سازمان دامپزشکی کشور با صدور اطلاعیه‌ای به شایعات شرم آور در فضای مجازی واکنش نشان داد و اعلام کرد: تمامی مرغ‌های موجود در بازار از نظر بهداشتی سالم بوده و در موعد خود به کشتارگاه ارسال می‌شوند. آفتاب‌‌نیوز : در این اطلاعیه آمده است: به دنبال درج شایعاتی تاسف بار به نقل از مشاور معاون وزیر و مدیرکل روابط عمومی سازمان دامپزشکی کشور، ضمن تکذیب ادعای شایعه شده به نقل از وی اعلام می‌شود که چنین اظهار نظری انجام نشده و از اساس کذب است. هر گونه اقدام غیر بهداشتی توسط دامپزشک مسئول فنی بهداشتی گزارش و از ورود آن به بازار جلوگیری خواهد شد، بنابراین تمامی محصولات پروتئینی که به بازار عرضه می‌شوند، کاملاً تحت نظارت بهداشتی می‌باشند و مردم با خیالی آسوده مصرف کنند. سازمان دامپزشکی کشور بر خود لازم می‌داند، برای ایجاد آرامش و صیانت از سلامت مردم عزیز، ناشران و برهم زنندگان نظم عمومی جامعه را بابت نشر اکاذیب و تشویش اذهان عمومی به مراجع ذیصلاح قضایی معرفی و مورد پیگرد قانونی قرار دهد.
-
سلامت و دانش
توصیه‌هایی درباره سلامت روانِ مادران باردار
در زمان بارداری، ممکن است زنان ترکیبی از احساسات و حالات مختلف از جمله افسردگی و اضطراب را تجربه کنند. به گزارش گزارشگر یک به نقل از kidshealth، متخصصان توصیه می‌کنند که برای مراقبت از سلامتی مادر و کودک، زنان باردار می‌بایست غذاهای مغذی مصرف کنند، ورزش کنند، خوب بخوابند و ویتامین های دوران بارداری خود را مصرف کنند. نوسانات خلقی در دوران بارداری طبیعی است. با این حال اگر دائماً عصبی یا افسرده هستید، این حالت می‌تواند نگران‌کننده باشد. به گفته متخصصان، افسردگی و اضطراب دو اختلال شایع در زمان بارداری هستند. افسردگی عبارت است از غمگینی یا احساس ناراحتی یا تحریک پذیری که برای هفته ها یا ماه ها ادامه یابد. همچنین ممکن است فردی قبل از بارداری افسردگی داشته باشد اما این حالت به دلایل مختلفی در دوران بارداری تشدید شود. اضطراب نیز احساس نگرانی یا ترس از اتفاقاتی است که ممکن است رخ دهند. بسیاری از عوامل می توانند در دوران بارداری زنان را تحت فشار قرار دهند. ممکن است نگران این باشید که پدر و مادر خوبی نخواهید بود یا اینکه نمی توانید از پس مسائل مرتبط با نگهداری یک نوزاد برآیید. سایر مشکلات مرتبط با سلامت روان نیز که ممکن است در دوران بارداری …