ورزش
-
اجتماع
نقش ورزش همگانی در بهبود سلامت روان و کاهش هزینه های درمانی در جامعه
یک متخصص طب ایرانی در پنجمین روز از هفته سلامت با موضوع «ورزش همگانی سلامت همگانی» به تشریح اهمیت فعالیت بدنی و ورزش در حفظ و ارتقای سلامت پرداخت. به گزارش گزارشگر یک دکتر مرضیه بیگم سیاه پوش پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به اهمیت ورزش در سلامت بدن؛ اظهار داشت: فعالیت بدنی (Physical Activity) به هرگونه حرکت بدن که توسط عضلات اسکلتی تولید شده و منجر به مصرف انرژی می شود اطلاق می گردد مانند انجام کارهای خانه؛ و زمانی که برنامه های تمرینی حالت هدفمند و ساختاریافته به خود بگیرند به عنوان “فعالیت ورزشی (Exercise)” شناخته می شوند که شامل پیاده روی دوچرخه سواری شنا و … هستند. در مقابل” ورزش “(Sport) فعالیتی ساختارمند سازمان یافته و با قوانین مشخص است که اغلب با هدف رقابت کسب مهارت یا برنده شدن انجام می شود. سیاه پوش تاکید کرد: فعالیت بدنی منظم یکی از مهم ترین عوامل پیشگیری از بیماری های غیرواگیر مانند بیماری های قلبی-عروقی دیابت نوع ۲ چاقی پرفشاری خون و برخی سرطان هاست. مطالعات نشان داده اند که حتی رعایت حداقل میزان توصیه شده فعالیت بدنی می تواند خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهد. وی یادآور شد: فعالیت بدنی نه تنها سلامت …
-
سلامت و دانش
ورزش دارویی است که تاثیر مثبت بر روی آیتم های فیزیولوژی بدن دارد
گزارشگر یک/مازندران عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران با بیان اینکه ورزش دارویی است که تاثیرات مثبت را بر روی تمامی آیتم های فیزیولوژی بدن به جای می گذارد گفت: ورزش می تواند به تمامی آیتم های فیزیولوژیک بدن از جمله سیستم های قلبی عروقی تنفسی اسکلتی عضلانی و سایر آیتم های بدن ما تاثیر مثبت داشته باشد. دکتر سیدعلی اکبر محمودی؛ دانش آموخته فیزیولوژی ورزشی در مقطع دکترا به مناسبت هفته سلامت در گفت وگو با گزارشگر یک با بیان اینکه تاثیر ورزش همگانی بر سلامت در مرحله اول ایجاد انسجام خانوادگی در رویکرد تاثیر ورزش است اظهار کرد: ورزش همگانی باعث می شود کل اعضای خانواده به رویکرد سلامت و نقش ورزش بیشتر پی ببرند و اثرات چشمگیری را در زندگی مشترک افراد از خود به جای بگذارند. وی با اشاره به اینکه ورزش همگانی تاثیر بسیار مستقیمی بر سبک زندگی افراد دارد افزود: این ورزش باعث افزایش میزان رها شدن اندورفین های مغزی می شود. دکتر محمودی با عنوان اینکه ورزش دارویی است که تاثیرات مثبت را بر روی تمامی آیتم های فیزیولوژی بدن به جای می گذارد خاطرنشان کرد: ورزش می تواند به تمامی آیتم های فیزیولوژیک ما از جمله سیستم های قلبی عروقی تنفسی …
-
بین الملل
جوادی: ۳۵ میلیارد تومان برای آماده سازی مجموعه ورزشی تختی دریافت کردیم/ بازرسین AFC هنوز بازدیدی از این مجموعه نداشتند
مدیرکل ورزش و جوانان تهران گفت: ۳۵ میلیارد تومان اعتبار از وزارت ورزش و جوانان برای آماده سازی مجموعه ورزشی تختی دریافت کردیم که البته بخشی از این ۳۵ میلیارد هنوز دریافت نشده است. به گزارش خبرگزاری آنا علی جوادی در صحبت های خود در نشست خبری که در ورزشگاه تختی برگزار شد؛ اظهار داشت: همانطور که مستحضر هستید یکی از ابر موضوعات مطرح شده در خصوص ورزش استان تهران مجموعه ورزشی تختی و عودت آن به چرخه برگزاری مسابقات بود. مجموعه ورزشی تختی بنا بردلایلی قریب به یک دهه از چرخه مسابقات خارج شده و این باعث شده بود تمامی زیرساخت های این استادیوم تخریب و از بین رود. وی ادامه داد: در انتهای سال ۱۴۰۰ مجموعه ورزشی تختی هیچ زیرساختی نداشت. با توجه به برآورد هزینه ها با اعتبارات موجود حل مشکلات امکان پذیر نبود. با این اوصاف با نگاهی جهادی و کمک دیگران نگاه ها را به مجموعه ورزشی تختی معطوف کنیم. در ابتدای لیگ برتر فوتبال کشور با یک کمبود زیرساخت ها آماده شروع مسابقات شد. گرمای هوا و نبود چمن های گرمسیری باعث شد ما نسبت به آماده سازی این مجموعه ورزشی بکوشیم. ارزیابی دقیقی با بازدیدهای میدانی از این ورزشگاه داشتیم و مشخص شد آب کافی …
-
استان ها
۱۰ورزشکار افتخارآفرین استان قزوین تجلیل شدند
به گزارش خبرگزاری گزارشگر یک از قزوین؛ مراسم تجلیل از قهرمانان ملی ورزشی استان قزوین با حضور «محمد نوذری» استاندار قزوین در سالن اجتماعات استانداری برگزار شد و از ۱۰ورزشکار افتخارآفرین استان که موفق به کسب مدال های جهانی آسیایی و کشوری شده بودند قدردانی به عمل آمد. استاندار قزوین در این مراسم بیان کرد: هر مدالی که توسط ورزشکاران به دست می آید غرور ملی است که تمام مردم آن را حس و درک می کنند. وی افزود: ورزشکاران سفیران فرهنگی و اجتماعی استان هستند و فرزندان قزوین در تمامی رشته ها پرچم مبارک کشور را بالا نگه داشته اند. این مقام مسئول با تأکید بر اهمیت حمایت از ورزشکاران گفت: دولت چهاردهم تمام قد حامی ورزش قهرمانی و همگانی بوده و در این راه با تمام قوا پای کار است و تمام تلاش خود را برای فراهم کردن امکانات و شرایط مناسب جهت رشد و شکوفایی استعدادهای ورزشی استان به کار خواهیم بست. نوذری در پایان از تلاش های ورزشکاران و مدیران ورزشی استان در شاد کردن دل مردم قدردانی کرد و ابراز امیدواری نمود که این افتخارآفرینی ها تداوم داشته باشد. این مراسم با حضور احمدپور معاون سیاسی استاندار علایی مقدم مدیرکل ورزش و جوانان استان قزوین …
-
استان ها
لایحه سرباز قهرمان نشان دهنده عزم جدی دولت و مجلس برای حمایت از جوانان و ورزش است
عباس صوفی نایب رئیس فراکسیون ورزش مجلس شورای اسلامی در گفت وگو با خبرنگار پارلمانی خبرگزاری گزارشگر یک در مورد لایحه “سرباز قهرمان” که کلیات آن در صحن مجلس مصوب شد گفت: تلاش های زیادی برای پیشبرد این لایحه انجام شده است. هر اقدامی که در حوزه قهرمانی و ورزش انگیزشی باشد و موجب آرامش و امنیت جوانان شود می تواند در ارتقاء رفاه و شرایط ورزشکاران مؤثر واقع شود. وی با اشاره به موافقت کلی نمایندگان مجلس با این لایحه اظهار کرد: اگرچه این لایحه ایراداتی دارد که باید حل شوند اما در کل این لایحه می تواند به عنوان یک ابزار حمایتی برای ورزشکاران مدال آور ایران عمل کند.این موضوع می تواند به افتخارآفرینی بیشتر در میادین جهانی کمک کند. نماینده مردم همدان در مجلس تاکید کرد که برخی اشکالات املایی و ویرایشی در متن لایحه وجود دارد. به عنوان مثال در یکی از بندها به نفرات اول تا سوم تیم های فوتبال اشاره شده است در حالی که چنین تعبیری برای تیم های گروهی ممکن است ابهاماتی ایجاد کند. در بررسی جزئیات لایحه باید مقررات و موضوعات مشخصی برای تعیین نفرات برتر در نظر گرفته شود. صوفی با اشاره به تلاش های وزیر ورزش برای بررسی این …
-
سلامت و دانش
ورزش کردن در آخرهفته خطر مرگ بر اثر بیماری ها را کاهش می دهد
آفتاب نیوز : همه می دانند که ورزش نقش مهمی در تجربه یک زندگی طولانی و سالم دارد. راهنمایی های بهداشتی فعلی توصیه می کنند که بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته انجام دهند و حداقل ۲ روز تمرین قدرتی داشته باشند. با این حال بسیاری از افراد با موانعی مانند محدودیت زمانی دسترسی محدود به تجهیزات ورزشی و کمبود انگیزه برای انجام ورزش مواجه هستند. حال یک مطالعه جدید که به تازگی در Journal of the American Heart Association منتشر شده است نشان می دهد افرادی که فقط در پایان هفته می توانند ورزش کنند مشابه افرادی که تمرینات خود را در طول هفته تقسیم کرده اند از فواید سلامتی بهره مند می شوند. این فواید سلامتی شامل کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی – عروقی سرطان و سایر عوامل بیماری زای منجر به مرگ است. براساس گزارش مدیکال نیوزتودی برای این مطالعه محققان داده های بهداشتی و فعالیت بدنی بیش از ۹۳,۰۰۰ شرکت کننده بزرگسال از بانک اطلاعاتی بریتانیا (UK Biobank) را تجزیه و تحلیل کردند. شرکت کنندگان در مطالعه به سه دسته مختلف تقسیم شدند: ورزشکاران فعال در آخر هفته که بیشتر تمرینات هفتگی خود را در دو روز انجام می …
-
استان ها
زمین شماره ۲ ورزشگاه آزادی یک سال به پرسپولیس داده شد
باشگاه پرسپولیس با توجه به درخواست سرمربی تیم زمین شماره ۲ ورزشگاه آزادی را به مدت یک سال در اختیار گرفت. به گزارش خبرگزاری آنا طی روز های گذشته در بانک شهر با حضور محمدمهدی احمدی مدیرعامل این بانک و رئیس کنسرسیوم بانکی مالک باشگاه رضا درویش مدیرعامل پرسپولیس اسماعیل کارتال و جمعی از مدیران و معاونان باشگاه جلسه ویژه ای برگزار شد. از تاکید های سرمربی تیم در آن جلسه در اختیار قرار گرفتن دو زمین فوتبال مناسب بود تا با تقسیم تمرینات کیفیت زمین و چمن آن نیز حفظ شود. کارتال برای این منظور مجموعه ورزشی آزادی را مورد توجه خود داشت تا با توجه به خواست سرمربی اتلاف زمان بازیکنان در ترافیک و مسیر را هم کاهش دهد. در همان جلسه از سوی مدیرعامل بانک شهر و مدیرعامل باشگاه پرسپولیس به سرمربی اعلام شد؛ تهیه امکانات مورد نیاز خود را قطعی بداند و بدون نگرانی فقط روی بازی ها برنامه هایش و تمرینات متمرکز شود. حالا به فاصله کمی از آن جلسه و بر اساس نیاز اسماعیل کارتال پرسپولیس از این پس با سطح و استاندارد بالاتر و جدیدتری از امکانات سخت افزاری کار خود را دنبال می کند.بر این اساس باشگاه پرسپولیس در توافقی تازه زمین …
-
اجتماع
قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از آن؟
اگر به توصیه‌های برخی از متخصصان ورزش در رسانه‌های اجتماعی گوش دهید، آنها به شما اطمینان می‌دهند که ورزش کردن با معده خالی، چربی بیشتری می‌سوزاند. به گزارش گزارشگر یک، با این حال «ابی لانگر»، متخصص تغذیه در تورنتو در این باره می‌گوید: این یک تصور غلط رایج است که ورزش در حالت ناشتا، عملکرد را بهبود می‌بخشد یا کالری بیشتری می‌سوزاند. او یادآور می‌شود: تحقیقات نشان می‌دهند که از نظر اثربخشی، تغییر زمان ورزش کردن، واقعاً تفاوت زیادی ایجاد نمی‌کند. اما شاید این سوال برایتان پیش بیاید که آیا باید قبل از تمرین، پروتئین و کربوهیدرات مصرف کنید؟ خیر، این هم درست نیست. در ادامه نگاهی داریم به اینکه چه زمانی و چگونه باید غذا بخورید (قبل، بعد یا حتی در طول تمرین) و همچنین به یاد داشته باشید که به توصیه کارشناسان، آنچه می‌خورید مهمتر از آن است که چه زمانی از روز را به خوردن اختصاص می‌دهید. غذا خوردن قبل از ورزش چه شرایطی دارد؟ کالری موجود در غذا به معنای واقعیِ کلمه، انرژی است. بنابراین شما به غذا نیاز دارید تا مواد مغذی بدن خود را برای یک تمرین مناسب تامین کنید. لانگر، نویسنده کتاب «غذای خوب، رژیم غذایی بد» در این باره می‌گوید: ورزش، خون …
-
استان ها
امسال حمایت‌های بیشتری از فدراسیون ورزش‌های دانشگاهی خواهیم داشت
مهین فرهادی‌زاد در گفت‌و‌گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری گزارشگر یک، در خصوص برگزاری مجمع فوق‌العاده فدراسیون ورزش‌های دانشگاهی گفت: این مجمع امروز بسیار منظم برگزار شد و مصوبات زیادی را داشتند. فدراسیون ورزش دانشگاهی و وزارت علوم، تعداد زیادی از بانوان را به عنوان مدرسین و مدیران دانشگاه‌ها در اختیار دارد. همانطور که معاون وزیر اشاره کرد، در این جلسه ۵۷ درصد از دانشجوها را دختران تشکیل می‌دهند. وی افزود: باید این فرصت را به این عزیزان بدهیم که در حوزه‌های مختلف حضور ارزشمندتری داشته باشند. معاون وزیر قول داد که حضور دانشجوها در رشته‌های مختلف موثرتر باشد. در بحث مدیریت هیات‌های ورزشی و نفراتی که در خود فدراسیون‌ها وجود دارند، از بخش خانوم ها بیشتر استفاده می شود. نایب رئیس کمیته ملی المپیک در مورد حمایت‌های کمیته المپیک از ورزشکاران دانشجو قبل از مسابقات یونیورسال تصریح کرد: کمیته ملی المپیک مسئولیت حمایت از رشته‌های ورزشی المپیکی را دارد. به همین دلیل کمیته ملی المپیک و مجمع آن، نگاه قوی را نسبت به رشته های المپیکی در توزیع امکانات و تجهیزات خود دارد. ورزش دانشگاهی و به ویژه دانشجویان عزیز ما می توانند در کنار تیم های ملی حمایت کننده باشند، بنابراین ما سال گذشته از فدراسیون ورزش های دانشگاهی …
-
استان ها
با حضور دنیامالی مشکلات زیرساختی ورزش حل می‌شود/ بازی‌های دوستانه مورد نیاز را به فدراسیون فوتبال اعلام کردم
امیر قلعه‌نویی، سرمربی تیم ملی فوتبال ایران، با قدردانی از وزیر ورزش و جوانان برای توجه به تیم ملی و اختصاص فرصتی برای این دیدار، اظهار کرد: من پیش از این در دوره‌ای در ملوان در خدمت وزیر ورزش و جوانان بودم و شناخت کاملی از ایشان دارم. خوشبختانه او مدیری قوی است و به مسائل ریز ورزش خصوصا فوتبال اشراف دارد. وی افزود: اولین مشکل ورزش ما، نداشتن فضا‌های ورزشی و زیرساخت‌هاست و با حضور دنیامالی ، این مشکل حتما حل خواهد شد. سرمربی تیم ملی فوتبال با بیان اینکه در این جلسه گزارشی شفاهی و کتبی از برنامه‌های تیم ملی ارائه کردیم، افزود: وزیر ورزش با جزییات از مسائل آگاه است و از نتایج تیم ملی راضی است. هر چند در گذشته همدلی در تیم ملی وجود داشته، اما الان این همدلی بیشتر است و در حال حاضر همدل‌ترین تیم ملی تاریخ را در اختیار داریم. سرمربی تیم ملی فوتبال ایران در خصوص نتایج تیم ملی گفت: همانطور که می‌دانید در سال ٢٠٢۴، از حیث پیروزی، بهترین تیم دنیا شدیم و رده هجدهم دنیا را بعد از ١٩ سال در رنکینگ فیفا به دست آوردیم. وزیر ورزش و جوانان پس از گزارش‌های ارائه شده، راهنمایی‌های لازم را مطرح …