آجیل
-
سلامت و دانش
این آجیل دشمن فشارخون است و به جوان‌سازی پوست کمک می‌کند
آفتاب‌‌نیوز : فندق سرشار از ویتامین‌های A، B ۱، B ۲، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. در ۱۰۰ گرم مغز فندق۶۰۰ کالری، در ۱۰۰ گرم فندق با پوست ۳۰۰ کالری و در یک عدد آن ۱۰ کالری انرژی وجود دارد. کلسترول ین دانه آجیلی سرشار از چربی‌های سالم بوده و با اسید‌های چرب اشباع نشده یعنی چربی‌های خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش خوب (HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است. اسیداولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون جلوگیری می‌کند، همچنین در تنظیم قندخون موثر بوده و حاوی آپوپروتئین A-۱ است که در پیشگیری از بروز بیماری‌های عروق سیاهرگ نقش دارد و از افزایش آپوپروتئین B که برای بدن مضر است جلوگیری می‌کند. در روغن فندق، اسید چرب مفیدی به نام اسید لینولئیک وجود دارد که نقش خیلی مهمی در رشد و سلامت اندام‌ها دارد. فندق بخورید، لاغرشوید مصرف فندق به‌دلیل اینکه فیبر بلایی دارد، موجب احساس سیری طولانی‌مدت در فرد می‌شود و راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن محسوب می‌شود. اگر شیر نمی‌خورید، فندق بخورید هر وعده مصرف فندق ۳۲ میلی گرم کلسیم …
-
سلامت و دانش
زیاده روی در مصرف آجیل منجر به افزایش وزن می شود/ مصرف میوه تازه بر میوه خشک ارجحیت دارد
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه زیاده روی در مصرف آجیل منجر به افزایش وزن می شود، تاکید کرد: البته اگر یک وعده آجیل در یک ماه مصرف شود، در افزایش وزن تاثیری نخواهد داشت، اما اگر هر هفته یکی دوبار یا بیشتر مصرف شود، می تواند وزن فرد را زیاد کند. به گزارش گزارشگر یک، دکتر احمد اسماعیل زاده به مناسبت فرارسیدن عید نوروز، درخصوص تغذیه سالم در این ایام، بیان کرد: یکی از تنقلات رایج در ایام عید، آجیل ها هستند، بنابراین باید توجه شود که زیاده روی در مصرف آجیل توصیه نشده و نباید یک وعده غذایی کامل به مصرف آجیل ها اختصاص داده شود. زیاده روی در مصرف آجیل منجر به افزایش وزن می شود وی افزود: آجیل ها چربی بسیار زیادی دارند و چنانچه در مصرف آنها زیاده روی شود، انرژی بیشتر از نیاز بدن را وارد بدن کرده و این امر می تواند در طولانی مدت منجر به افزایش وزن شود. دکتر اسماعیل زاده تاکید کرد: البته اگر یک وعده آجیل در یک ماه مصرف شود، در افزایش وزن تاثیری نخواهد داشت، اما اگر هر هفته یکی دوبار یا بیشتر مصرف شود، می تواند وزن فرد را زیاد کند. وی …
-
اجتماع
آجیل‌فروشی معروف پلمب شد – گزارشگر یک
مدیرکل روابط عمومی سازمان تعزیرات حکومتی گفت: در جریان گشت‌های مشترک تعزیرات حکومتی در طرح نظارتی یلدا، یک آجیل‌فروشی معروف در تهران پلمب شد. به گزارش گزارشگر یک به نقل از اداره کل روابط عمومی سازمان تعزیرات حکومتی، شهرام محسنی گفت: طرح نظارتی یلدا از پانزدهم آغاز و تا 30 آذرماه ادامه خواهد داشت. مدیرکل روابط عمومی سازمان تعزیرات حکومتی افزود: گشت های مشترک تعزیرات حکومتی تاکنون سه هزار و 700 واحد صنفی بازرسی و برای هزار و 200 واحد متخلف پرونده تشکیل شده است. به گفته محسنی امروز در جریان گشت مشترک تعزیرات حکومتی تهران یک آجیل فروشی معروف پس از احراز تخلف، پلمب شد. انتهای پیام
-
اجتماع
قیمت آجیل مخلوط شب عید 1402
قیمت انواع آجیل عید در بازار | پسته و بادام چند؟ آخرین قیمت انواع آجیل در میادین میوه و تره‌بار همزمان با سپری شدن واپسین روزهای سال و نزدیک شدن به عید نوروز اعلام شد. بر اساس آخرین نرخنامه این سازمان، قیمت انواع گردو و بادام زمینی در میادین، روند کاهشی داشته و قیمت سایر انواع آجیل، ثابت مانده یا قدری افزایش داشته است. بر پایه این گزارش، هر کیلوگرم مغز بادام با قیمت ۲۳۸ هزار تومان، بادام منقای یک پوست با قیمت ۲۲۰ هزار تومان و دو پوست با قیمت ۱۹۰ هزار تومان و بادام هندی درجه یک با قیمت ۳۴۰ هزار تومان در میادین عرضه می‌شود، ضمن اینکه انواع پسته شامل پسته احمدآقایی، پسته اکبری و پسته کله قوچی هر کیلوگرم ۲۸۵ هزار تومان و پسته فندقی هر کیلوگرم ۲۶۵ هزار تومان در میادین به فروش می‌رسند. این گزارش می‌افزاید، هر کیلوگرم تخمه آفتابگردان رژیمی با قیمت ۸۵ هزار تومان، شمشیری با قیمت ۸۰ هزار تومان، دور سفید با قیمت ۷۵ هزار تومان و آفتابگردان ریز با قیمت ۵۵ هزار تومان در میادین نرخ‌گذاری شده‌اند و تخمه کدوی درشت مرمری هر کیلوگرم ۱۷۲ هزار تومان، تخمه محبوبی هر کیلوگرم ۱۳۵ هزار تومان، گوشتی دو آتیشه و مشهدی ریز …
