خطر ابتلا به سرطان
-
سلامت و دانش
افزایش خطر ابتلا به سرطان با مصرف این مکمل ها
آفتاب نیوز : این روز ها شاید شاهد باشیم که بازار مصرف مکمل های ویتامین داغ است. اگرچه بسیاری از مکمل های غذایی می توانند سلامتی شما را تقویت کنند اما این مساله همیشه درست نیست؛ به طوری که به تازگی «صندوق تحقیقات جهانی سرطان» (WCFR) هشداری را در خصوص یکی از مکمل هایی صادر کرده که ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد. ویتامین ها ترکیباتی هستند که باید برای رشد و سلامتی خود آنها را مصرف کنید. اگرچه افراد می توانند تمام ویتامین هایی را که بدن شان نیاز دارد از رژیم غذایی خود دریافت کنند اما برخی افراد ترجیح می دهند تا از مکمل های غذایی استفاده کنند که مصرف ویتامین بدن شان تقویت شود اما باید دانست این رویکرد ممکن است سلامتی شما را به خطر بیاندازد و شواهد زیادی نیز در این خصوص وجود دارد. طبق گزارش دیلی اکسپرس یک مکمل غذایی خاص یعنی «بتاکاروتن» با خطر افزایش سرطان ریه در ارتباط است. شواهد قوی وجود دارد که نشان می دهد مکمل های بتاکاروتن با دوز بالا ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه را در برخی افراد افزایش دهد؛ استفاده از بتاکاروتن با افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه در افرادی …
-
سلامت و دانش
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به سرطان روده هستند؟
آفتاب‌‌نیوز : سرطان روده یکی از انواع سرطان‌هایی است که گاهی‌اوقات وخیم و حتی مرگبار می‌شود. محققان در حال بررسی روش‌های مختلف درمان یا کنترل این نوع سرطان هستند. آنها اخیرا دریافتند که برخی از مواد خوراکی موجب ابتلای فرد به سرطان روده می‌شود و برخی دیگر از این خطر می‌کاهد. این محققان برای رسیدن به چنین نتیجه‌ای ۱۱۸هزار داوطلب آزمایش و ارتباط بین ۱۳۹ نوع خوراکی و سرطان روده را بررسی کردند. داوطلبان آزمایش باید اطلاعاتی نظیر سطح تحصیلات، سابقه خانوادگی سرطان روده، شاخص توده بدنی و میزان فعالیت بدنی خود را هم ارائه می‌دادند. محققان در بررسی‌های خود دریافتند، تمام افرادی که به سرطان روده مبتلا بودند، ویژگی‌های مشابه‌ای داشتند. آنها مسن‌تر بودند، شاخص توده بدنی بیشتری داشتند و فعالیت‌های فیزیکی‌شان کمتر از افراد سالم بود. درضمن آن دسته از افرادی که الکل و نان سفید مصرف می‌کردند، بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به سرطان بودند. اما معلوم شد مصرف مواد مغذی حاوی کلسیم، منیزیم، فسفر، منگنز و فیبر فراوان از خطر ابتلا به سرطان روده تا حد زیادی می‌کاهد.
-
سلامت و دانش
افراد الکلی بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از هلث لاین، یافته‌ها شواهد فزاینده‌ای را تأیید می‌کند که اثرات مضر مصرف الکل را حتی برای مصرف‌کنندگان کم الکل نشان می‌دهد. ادراک عمومی در مورد الکل در حال تغییر است، به خصوص برای جوانان، زیرا افراد بیشتری تصمیم می‌گیرند مصرف خود را محدود کنند یا به طور کامل از آن اجتناب کنند تا سلامت خود را حفظ کنند. همانطور که تحقیقات بیشتر اثرات منفی مصرف الکل بر سلامتی را تأیید می‌کند، حتی در مقادیر متوسط، باور‌های قدیمی در مورد فواید سلامتی ادعایی در مورد نوشیدن گهگاهی در حال تغییر هستند. یک مطالعه جدید بزرگ نشان داد مصرف الکل در سطح متوسط هیچ فایده‌ای برای افراد مسن ندارد، اما در عوض خطر مرگ و میر ناشی از بیماری را افزایش می‌دهد. این یافته‌ها بر اساس سوابق بهداشتی بیش از ۱۳۵۰۰۰ بزرگسال ۶۰ ساله و بالاتر در بریتانیا است. در طول مصاحبه‌های اولیه، از شرکت‌کنندگان سوالات دقیقی در مورد مصرف الکل آنها بین سال‌های ۲۰۰۶ و ۲۰۱۰ پرسیده شد. محققان با استفاده از داده‌های بانک زیستی بریتانیا، افزایش مرگ و میر مرتبط با سرطان و همه علل را در مصرف کنندگان کم، متوسط و پرخطر دریافتند. نتایج نشان داد نوشیدن کم خطر همچنان با خطر بالاتر مرگ …
-
سلامت و دانش
نقش استرس در افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه
آفتاب‌‌نیوز : سرطان سینه یکی از نگرانی‌های اصلی سلامت زنان است. خوشبختانه، با آگاهی از عوامل خطر و اتخاذ سبک زندگی سالم، می‌توان خطر ابتلا به این بیماری را کاهش داد. در این مقاله، به بررسی عوامل خطر، راهکار‌های پیشگیری و اهمیت تشخیص زودهنگام سرطان سینه می‌پردازیم. عوامل خطر ابتلا به سرطان سینه ژنتیک: داشتن سابقه خانوادگی سرطان سینه، به ویژه در بستگان درجه یک، خطر ابتلا را افزایش می‌دهد. سن: خطر ابتلا با افزایش سن افزایش می‌یابد. چاقی و اضافه وزن: چاقی و اضافه وزن، به خصوص بعد از یائسگی، خطر ابتلا را افزایش می‌دهد. هورمون‌ها: استفاده طولانی‌مدت از هورمون درمانی جایگزین (HRT) و شروع قاعدگی در سنین پایین‌تر می‌تواند خطر را افزایش دهد. عدم فعالیت بدنی: کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی منظم با افزایش خطر ابتلا مرتبط است. مصرف الکل: مصرف زیاد الکل خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد. راهکار‌های پیشگیری از سرطان سینه خودآزمایی منظم پستان: انجام خودآزمایی پستان به صورت ماهانه می‌تواند به تشخیص زودهنگام تغییرات کمک کند. ماموگرافی: انجام ماموگرافی به صورت منظم، به ویژه برای زنان بالای ۴۰ سال، برای تشخیص زودهنگام بسیار مهم است. تغذیه سالم: مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات کم‌چرب، و محدود کردن مصرف گوشت قرمز …
-
اجتماع
یک عامل کاهش خطر ابتلا به سرطان روده
بر اساس بزرگترین مطالعه متخصصان دانشکده بهداشت عمومی در امپریال کالج لندن، «افزایش مصرف سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج و خانواده کلم می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا هفت درصد کاهش دهد». به گزارش گزارشگر یک به نقل از نشریه پزشکی «مدیکال اکسپرس»، در این مطالعه که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده، متخصصان داده‌های بیش از ۷۰ هزار فرد را تجزیه و تحلیل کردند تا نحوه تاثیر فولات یا ویتامین B۹ بر سرطان روده بزرگ را شناسایی کنند. مطابق با مطالعات قبلی آنان دریافتند «احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ، کولون و سرطان رکتوم به ازای هر ۲۶۰ میکروگرم فولات، هفت درصد کاهش می‌یابد.» در انگلیس، سرطان روده چهارمین سرطان شایع است و هر ساله نزدیک به ۴۵ هزار نفر به این بیماری مبتلا می‌شوند. از هر ۱۸ زن یک نفر و از هر ۱۵ مرد یک نفر در طول زندگی خود به سرطان روده مبتلا می‌شود. فولات شکل طبیعی ویتامین B۹ است و در بسیاری از غذاها یافت می‌شود. منابع خوب شامل غذاهایی مانند اسفناج، کلم، کلم بروکلی، تخمه آفتابگردان، غلات کامل، حبوبات مانند نخود، عدس و لوبیا و میوه‌ها به ویژه مرکبات مانند پرتقال است. فولات همچنین به عنوان مکمل به شکل اسید فولیک …