سرماخوردگی
-
سلامت و دانش
عسل و آبلیمو برای سرماخوردگی واقعا معجزه می‌کند؟
آفتاب‌‌نیوز : حتما وقتی که سرما می‌خورید از اطرافیان بار‌ها می‌شنوید که توصیه می‌کنند آبلیمو و عسل را در آب ولرم حل کنید و بخورید و خیلی زود خوب می‌شوید. این توصیه چقدر درست است؟ دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، می‌گوید: این تصور که گرمی‌ها برای کنترل و بهبود سرماخوردگی مفیدند، بیشتر برای سردمزاجان مناسب بوده و برای هر مزاجی توصیه نمی‌شود. او ادامه می‌دهد: گرم مزاجان باید در دوران سرماخوردگی از زیاده‌روی در مصرف گرمی‌ها اجتناب کرده و حتی درجاتی از خنکی‌جات استفاده کنند. مصرف دمنوش‌های گرم مانند آویشن، بابونه و نعنا یا بخور آنها برای گرم مزاجانی که اغلب دچار تب، گلودرد ملتهب و سرخ، خارش چشم و گوش و حلق و بینی می‌شوند نه تنها علائم سرماخوردگی را بهتر نکرده و سبب پیشگیری نمی‌شود، بلکه می‌تواند با تحریک مخاطات گلو و حلق و ایجاد علائم آلرژی منجر به شدت یافتن علائم بیماری شود. این پزشک می‌گوید: پس این باور اشتباه که خوردن دمنوش‌های گرم یا حتی نوشیدنی‌هایی مانند عسل و آبلیمو باعث بهتر شدن علائم سرماخوردگی در افراد با هر مزاجی می‌شود درست نیست.
-
سلامت و دانش
روش‌های طبیعی برای تسکین علائم سرماخوردگی
فصل سرما از راه رسیده است و افراد زیادی با سرماخوردگی، عطسه، سرفه، آبریزش بینی و گلودرد مواجه‌اند. با وجود آنکه برای سرماخوردگی درمان جادویی وجود ندارد، اما کنترل نشانه‌ها و تقویت سیستم ایمنی می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. به گزارش گزارشگر یک، داروهای سرماخوردگی بدون نسخه هم کمک‌کننده‌اند، اما برخی افراد ترجیح می‌دهند از آنها استفاده نکنند و این داروها برای کودکان خردسال هم معمولا توصیه نمی‌شوند. خبر خوب این است که روش‌های طبیعی، راحت و مقرون‌به‌صرفه زیادی وجود دارند که می‌توانند به تسکین علائم سرماخوردگی و بهبود سریع‌تر کمک کنند؛ از غذاهای تقویت‌کننده سیستم ایمنی گرفته تا عادت‌های ساده و روزانه. در ادامه نکاتی برای مقابله با این علائم و بهبودی سریع‌تر در این فصل گردآوری شده است. سوپ مرغ سوپ مرغ از دیرباز به‌عنوان درمانی برای سرماخوردگی استفاده می‌شد. دکتر «استفان رنارد»، استاد پزشکی در مرکز پزشکی دانشگاه نبراسکا، سال ۲۰۰۰ با مطالعه آثار سوپ مرغ به خواص ضدالتهابی ملایم آن پی برد و نشان داد که هر یک از سبزیجات استفاده‌شده در سوپ مرغ التهاب را کاهش می‌دهد و ترکیب آب مرغ (یا گوشت) با سایر مواد هم بیشترین مزیت را به همراه دارد. بخار گرم و معطر سوپ مرغ بهتر از بخور آب گرم ساده به باز شدن بینی کمک کند. علاوه بر این، …
-
ورزشی
راهی جدید درمان سرماخوردگی را ۲ روز کاهش می‌دهد!
به گزارش خبرنگار علم و فناوری خبرگزاری گزارشگر یک؛ داروهایی مانند «پاراستامول» و «ایبوپروفن» علائم سرماخوردگی را کاهش می‌دهد، اما دارویی که بتواند سرماخوردگی را سریع‌تر بهبود بخشد وجود ندارد. محققان بریتانیایی گفتند که قطره‌های بینی «محلول آب نمک استریل، قوی و با غلظت بالا» (hypertonic saline) می‌تواند دوره سرماخوردگی کودکان را دو روز کم‌تر کند و خطر بیمار شدن دیگر اعضای خانواده را هم کاهش دهد. به گفته استیو کانینگهام، از دانشگاه ادینبرو، «کودکان ۱۰ تا ۱۲ ساله، دچار عفونت دستگاه تنفسی فوقانی می‌شوند، چیزی که ما آن را سرماخوردگی می‌نامیم. داروهایی مانند «پاراستامول» و «ایبوپروفن» علائم را کاهش می‌دهند، اما هیچ درمانی که بتواند سرماخوردگی را سریع‌تر بهبود دهد وجود ندارد». محققان در مطالعه‌ای جدید، نحوه تهیه و استفاده قطره‌های آب‌نمک بینی را به والدین آموزش دادند. آنها این قطر‌‌ه‌‌ها را دست‌کم چهار بار در روز به میزان سه قطره در بینی کودکان ریختند و به این ترتیب ۱۵۰ کودک خردسال با این شیوه درمان بهبود یافتند و ۱۵۰ کودک دیگر تحت درمان معمولی سرماخوردگی قرار گرفتند. کانینگهام در این باره گفت: «ما متوجه شدیم علائم سرماخوردگی در کودکانی که از قطره‌های بینی آب‌نمک استفاده می‌کردند شش روز بود، در حالی که کسانی که از درمان‌های معمولی پیروی …
-
سلامت و دانش
ویتامین C چگونه از سرماخوردگی پیشگیری می‌کند؟
ویتامین C آنتی‌اکسیدانی است که اثر مثبتی بر حفظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. به گزارش گزارشگر یک، این روزها در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستیم و از هر طرف توصیه‌هایی برای درمان و مقابله با این بیماری‌ها می‌شنویم. برخی از تاثیر مفید ویتامین C و عسل می‌گویند و عده‌ای دیگر نیز درباره زیان‌های مصرف شیر در مواقع ابتلا به این بیماری‌ها هشدار می‌دهند. ویتامین سی (C) «مایکل دل جونکو»، پزشک خانواده در کالیفرنیا به «یاهو لایف» می‌گوید: ویتامین C آنتی‌اکسیدانی است که اثر مثبتی بر حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. این ویتامین با تحریک تولید و کارکرد گلبول‌های سفید خون عمل می‌کند که مانع اصلی در برابر بروز عفونت در بدن هستند. طبق برخی پژوهش‌ها، ویتامین C به کاهش مدت و شدت علائم سرماخوردگی در خانه کمک می‌کند. به گزارش یاهو لایف، تاثیر ویتامین C بر افراد – با توجه به وضعیت جسمی آنها و نوع مکمل ویتامین C که انتخاب می‌کنند – متفاوت است. به گفته مایکل دل جونکو، مصرف بیشتر ویتامین C از طریق خوردن میوه‌ها و سبزیجات سرشار از این ویتامین مانند پرتقال، کیوی، فلفل دلمه‌ای، توت‌فرنگی، گوجه‌فرنگی و کلم بروکلی، ضرری ندارد. اما «دیوید ام. بردی»، یک متخصص دیگر هشدار می‌دهد که گاهی دریافت دز بیش از …
-
اجتماع
آیا مصرف مایعات زیاد و تب‌بُر در هنگام سرماخوردگی همیشه مفید است؟
با آمدن فصل آنفلوآنزا و گسترش این بیماری، توصیه‌ها درباره مصرف مایعات و داروهای کاهش دهنده تب مانند استامینوفون، ایبوپروفن یا آسپرین هم افزایش می‌یابد. اما باید گفت که این توصیه‌ها همیشه سودمند نیستند. به گزارش گزارشگر یک، مصرف بیش از حد مایعات و داروهای کاهش‌دهنده تب ممکن است همیشه به بهبودی افراد کمک نکند و در برخی موارد می‌تواند مضر هم باشد. تب چیست؟ تب در واقع افزایش دمای مرکزی بدن است که به عنوان پاسخی به مهاجمان میکروبیِ ناخواسته ایجاد می‌شود. هر چه عفونت شدیدتر باشد، تب بیشتر می‌شود. تب پدیده صرفا بدی نیست تب نحوه تکاملی بدن برای بهبود از عفونت است و در بسیاری از گونه‌ها برای بقا سودمند و مفید هم هست. اما تب کردن هزینه‌ای هم دارد، چرا که دمای بیش از حد بالای بدن می‌تواند کشنده باشد. به ازای هر ۱۶.۷۷- درجه سیلسیوس، متابولیسم (سوخت‌وساز) بدن ۱۰ درصد افزایش می‌یابد. به این ترتیب بدن شروع به سوزاندن کالری بیشتر و ترشح هورمون‌هایی می‌کند که تب را تحت کنترل نگه می‌دارد. نشریه «کانورسیشن» می‌نویسد: برخی تحقیقات درباره ورود داروهای کاهش دهنده تب به بدن مانند آسپرین یا استامینوفن نشان می‌دهد که این روند باعث می‌شود افراد دچار تب احساس بهتری داشته باشند اما در عین حال این داروها می‌توانند …
-
اجتماع
۵ باور غلط درباره سرماخوردگی
ممکن است شما برای جلوگیری از سرماخوردگی یا درمان آن همچنان از توصیه‌هایی پیروی کنید که در طول سال‌ها از والدین، پدربزرگ و مادربزرگ‌تان آموخته‌اید اما اغلب این آموخته‌ها بیشتر می‌توانند به افسانه نزدیک باشند تا حقیقت. به گزارش گزارشگر یک، نشریه پزشکی Everyday Health به برخی از این باورها و حقایق در مورد سرماخوردگی پرداخته است: آنتی‌بیوتیک‌ها سرماخوردگی را درمان می‌کنند دکتر «دارون گرش» از اعضای «هیئت مدیره آکادمی پزشکان خانواده آمریکا» می‌گوید: آنتی‌بیوتیک‌ها با کشتن باکتری‌ها یا کاهش رشد آن عمل می‌کنند و می‌توانند عفونت‌های باکتریایی مانند برونشیت، گلودرد استرپتوکوکی و عفونت گوش را درمان کنند. سرماخوردگی ناشی از عفونت ویروسی است و این داروها نمی‌توانند عفونت های ویروسی را درمان کنند. استفاده نادرست از این داروها باعث مقاومت خطرناک آنتی بیوتیکی می‌شود. ویتامین C از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند «کاترین لینگ»، استادیار دانشکده پرستاری دانشگاه «جان هاپکینز» در «بالتیمور»، می‌گوید: شواهد در مورد تأثیر ویتامین C برای جلوگیری از سرماخوردگی مشخص نیست. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد ممکن است این ویتامین مدت سرماخوردگی را برای برخی افراد کمی کوتاه کند. اما افرادی که بیماری کلیوی دارند و آنهایی که باردار هستند، نباید دزهای زیادی از ویتامین C مصرف کنند. بیرون رفتن با موهای خیس باعث سرماخوردگی می‌شود دکتر گرش می‌گوید: …