سلامت
-
سلامت و دانش
گزارش عملکرد طرح سلامت نوروزی ۱۴۰۴؛ از اورژانس تا نظارت های بهداشتی
وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی عملکرد حوزه های بهداشت درمان اورژانس و انتقال خون را در طرح سلامت نوروزی اعلام کرد. به گزارش گزارشگر یک به نقل از وبدا طرح سلامت نوروزی ۱۴۰۴ از ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ شروع شده و تا پایان ۱۵ فروردین ۱۴۰۴ با هدف ارائه خدمات بهداشتی درمانی و اورژانسی اجرا شده است. بر اساس گزارش مرکز هدایت عملیات بحران وزارت بهداشت از آغاز این طرح (۲۵ اسفند) تا روز ۶ فروردین ماه ۱۴۰۴ میلیون ها نفر از خدمات درمانی و اورژانسی بهره مند شدند و نظارت های گسترده ای بر اماکن عمومی و مواد غذایی انجام گرفت. عملکرد حوزه بهداشت: بیش از ۳۴۴ هزار نفر در پایانه های مرزی کشور تحت غربالگری سندرمیک قرار گرفتند. ۶۱ مورد طغیان بیماری های واگیر شناسایی شد. بیش از ۱.۱ میلیون مورد بازرسی بهداشتی انجام شد که منجر به پلمپ ۴۸۲۵ واحد صنفی متخلف شد. ۱.۶۹ میلیون کیلوگرم مواد غذایی فاسد کشف و معدوم شد. بیش از ۹۱۲ هزار مراجعه به مراکز جامع سلامت ثبت شد. عملکرد حوزه درمان: ۲.۳ میلیون نفر به اورژانس بیمارستان ها مراجعه کردند که از این تعداد ۴۴۵ هزار نفر بستری شدند. ۷۸۵ نفر طی عملیات احیا (CPR) موفق به زندگی بازگشتند. ۹۸ هزار …
-
سلامت و دانش
پنج خوراکی برای افزایش سلامت مغز
آفتاب نیوز : ممکن است به نظر برسد که آلزایمر یک بیماری ناگریز است و همه افراد با افزایش سن به آن مبتلا می شوند. دکتر اوما نایدو متخصص روانپزشکی تغذیه و سبک زندگی در بیمارستان عمومی ماساچوست اما نظر دیگری دارد. او در نشریه بریتانیایی Today نوشته است که برخی از عوامل وجود دارند که برای جلوگیری از بروز این بیماری کاملاً در اختیار شما هستند از جمله انتخاب های غذایی شما. نایدو توصیه می کند که انواع توت ها روغن زیتون سبزیجات امگا ۳ و ادویه ها را برای افزایش سلامت مغز به رژیم غذایی تان اضافه کنید: توت ها: حاوی آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی هستند که عملکرد حافظه را تقویت می کنند. به لطف فیبر ویتامین و مواد معدنی بالا در توت ها این میوه ها باعث افزایش سلامت میکروبیوم شده و می توانند به کاهش التهاب کمک کنند. توت های تازه را به صبحانه خود اضافه کنید. روغن زیتون: مصرف روغن زیتون فوق بکر با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است زیرا ترکیبات موجود در این ماده می تواند به اتوفاژی یا فرآیند طبیعی پاکسازی سلولی مغز کمک کند. افزودن روغن زیتون خالص به سس های سالاد خانگی یا ریختن آن بر …
-
اقتصادی
اولئیک اسید چیست و چه نقشی در سلامت بدن دارد؟
اولئیک اسید چیست و چه نقشی در سلامت بدن دارد؟ اولئیک اسید فراوان ترین اسید چرب غیراشباع یگانه (MUFA) امگا-۹ در رژیم غذایی انسان و بدن است. این ترکیب آلی با فرمول شیمیایی C<sub>۱۸</sub>H<sub>۳۴</sub>O<sub>۲</sub> و نام سیستماتیک (Z)-octadec-۹-enoic acid نقش های حیاتی و گسترده ای در سلامت انسان ایفا می کند و به دلیل خواص منحصر به فردش کاربردهای صنعتی متنوعی نیز دارد. اولئیک اسید نه تنها یک جزء کلیدی در ساختار غشای سلولی است بلکه در تنظیم فرایندهای بیولوژیکی مختلفی از جمله التهاب حساسیت به انسولین و عملکرد قلب و عروق نیز نقش دارد. در این مقاله به بررسی جامع اسید اولئیک اصول عملکرد آن در سطح مولکولی و سلولی کاربردهای صنعتی استانداردهای مرتبط چالش ها و روش های بهینه سازی آن خواهیم پرداخت. اجزای اصلی و اصول کارکرد اولئیک اسید اولئیک اسید یک اسید چرب ۱۸ کربنی است که دارای یک پیوند دوگانه سیس (cis) بین کربن های ۹ و ۱۰ می باشد. این ساختار شیمیایی ویژگی های فیزیکی و شیمیایی خاصی به اولئیک اسید می بخشد. اصول کارکرد اولئیک اسید در سطح سلولی و مولکولی : جزء ساختاری غشای سلولی : اولئیک اسید به عنوان یک فسفولیپید در غشای سلولی گنجانده می شود. حضور اسیدهای چرب غیراشباع …
-
سلامت و دانش
پزشکیان: به دنبال کارآمدسازی بخش دولتی نظام سلامت، با هدف ایجاد رضایتمندی کادر درمان و مردم هستیم
رئیس جمهور با بیان اینکه هدف ما از اجرای طرح پزشک خانواده و نظام ارجاع، کارآمدسازی بخش دولتی نظام سلامت، با هدف ایجاد رضایتمندی بیشتر در کادر درمان و مردم است، گفت: دولت چهاردهم در راستای ساماندهی ارائه خدمات در نظام سلامت، اجرای طرح پزشک خانواده و نظام ارجاع را در دستور کار قرار داده است به گزارش گزارشگر یک، جلسه طرح پزشک خانواده و نظام ارجاع در چارچوب نظام شبکه‌های بهداشتی درمانی کشور، صبح امروز سه‌شنبه با حضور مسعود پزشکیان برگزار شد و ملزومات و مقدمات اجرای این طرح مورد بحث و بررسی قرار گرفت. رئیس جمهور در این جلسه با بیان اینکه هدف ما از اجرای طرح پزشک خانواده و نظام ارجاع، کارآمدسازی بخش دولتی نظام سلامت با هدف ایجاد رضایتمندی بیشتر در کادر درمان و مردم است، افزود: دولت چهاردهم در راستای ساماندهی ارائه خدمات در نظام سلامت، اجرای طرح پزشک خانواده و نظام ارجاع را در دستور کار قرار داده و گام اول در اجرای این طرح را ارتقا و تکمیل امکانات و تجهیزات موجود و ایجاد رضایتمندی در پزشکان و کادر درمان برای ارائه خدمات مطلوب به مردم هدف‌گذاری کرده است. پزشکیان در ادامه با بیان اینکه اجرای این طرح با تشکیل یک ستاد ملی …
-
سلامت و دانش
توصیه‌هایی برای سلامت قلب و عروق
سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل می‌شود. به گزارش گزارشگر یک، در ایالات متحده، فوریه «ماه سلامت قلب» در نظر گرفته می‌شود و به همین مناسبت پزشکان و مراقبان بهداشتی با آگاهی‌رسانی در مورد عوامل خطرزای این بیماری، بر پیروی از سبک زندگی سالم به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مربوط به قلب و عروق تاکید می‌کنند. در ادامه به چند توصیه مفید در همین رابطه خواهیم پرداخت: رژیم غذایی مفید برای قلب رژیم غذایی دَش (DASH) که به عنوان روشی برای کاهش فشار خون بالا از طریق تغذیه شناخته می‌شود و بر کاهش مصرف سدیم، استفاده از ادویه‌ها به جای نمک برای طعم‌دهی به غذا، مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و منابع پروتئینی سالم‌تر مانند مغزها، مرغ و ماهی بیشتر تاکید دارد برای تقویت سلامتی قلب و عروق توصیه می‌شود. این مواد غذایی غنی از پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فیبرند. کارشناسان توصیه می‌کنند چنانچه به مصرف میوه‌ها و سبزیجات زیاد عادت ندارید به جای تغییر کلی برنامه غذایی خود، آنها را به تدریج به رژیم غذایی‌تان اضافه و بر غذاهای غنی از فیبر تمرکز کنید. مثلا می‌توانید به ساندویچ مورد علاقه‌تان کمی اسفناج یا هویج اضافه کنید یا اینکه به پاستای محبوبتان قارچ، فلفل دلمه‌ای یا نخود فرنگی بیفزایید. کاهش مصرف سدیم حتی …
-
سلامت و دانش
ورود وزارت بهداشت به داوری جشنواره فیلم فجر با محوریت توجه به سلامت روانی – اجتماعی
معاون بهداشت از ورود این وزارتخانه به داوری جشنواره فیلم فجر با محوریت توجه به سلامت روانی – اجتماعی خبر داد. به گزارش گزارشگر یک و بنابر اعلام روابط عمومی معاونت بهداشت، دکتر علیرضا رییسی با اعلام این خبر تصریح کرد: در چهل و سومین جشنواره فیلم فجرکه با همکاری معاونت بهداشت و معاونت دانشجویی و فرهنگی صورت گرفته و قرار است از فیلمی که از نظر قالب های ساخت و محتوا ضمن تعالی سلامت روان جامعه به کاهش مخاطرات روانی – اجتماعی توجه ویژه داشته باشد تقدیر شود. این اقدام در بخش جنبی جشنواره با عنوان “تجلی اراده ملی” با هماهنگی دبیرخانه فیلم فجر و همزمان با آغاز دهه فجر صورت میگیرد.داوران انتخاب شده از اساتید حوزه سلامت روان به پیشنهاد انجمن های علمی مربوطه هستند. او با تاکید بر تاثیر قطعی رسانه بر رفتار و کنش های اجتماعی، تعامل گسترده اصحاب رسانه، هنرمندان و تولید کنندگان مجموعه‌های تلویزیونی و سکوهای سینمای خانگی با متخصصین حوزه سلامت روان را ضرورتی اجتناب ناپذیر دانست. رئیسی خاطر نشان کرد: دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد این معاونت با اتخاذ رویکردی کاملا نوین و ساختارمند آماده تامین منابع علمی و تخصصی در زمینه مشاوره و تهیه پیوست سلامت روان رسانه های تصویری …
-
سلامت و دانش
۵ ماده غذایی مفید برای بهبود سلامت استخوان‌ها
آفتاب‌‌نیوز : روزی کریر، متخصص تغذیه از برنامه تغذیه سالم Second Nature می‌گوید: “ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها ضروری است. ” “این ویتامین به استخوان‌ها کمک می‌کند کلسیم را جذب کرده و فرآیند بازسازی استخوان‌ها را پشتیبانی کند، که به این معناست که استخوان‌ها بازسازی می‌شوند و بافت جدید ایجاد می‌کنند. کلسیم اجزای سازنده‌ای را برای رشد استخوان‌ها و حفظ چگالی و استحکام آنها فراهم می‌کند. ” کمبود ویتامین D چه مشکلات استخوانی می‌تواند به وجود آورد؟ کمبود ویتامین D می‌تواند منجر به مشکلات مختلفی در سلامت استخوان‌ها شود: • درد عضلات و استخوان‌ها: شایع‌ترین علامت کمبود ویتامین D درد در عضلات و استخوان‌ها است. در صورت کمبود طولانی‌مدت، ممکن است ضعف عضلانی به ویژه در عضلات ران ایجاد شود که می‌تواند حرکت را مشکل کند. • پوکی استخوان: این وضعیت شامل کاهش چگالی استخوان‌ها است که باعث ضعیف شدن و شکنندگی استخوان‌ها می‌شود و خطر شکستگی را افزایش می‌دهد. پوکی استخوان بیشتر در افراد مسن مشاهده می‌شود، اما در صورتی که فرد ویتامین D و کلسیم کافی دریافت نکند، می‌تواند در هر سنی رخ دهد. • راکت‌ها: در موارد نادر، کمبود ویتامین D در دوران کودکی می‌تواند منجر به راکت‌ها شود، وضعیتی که در آن استخوان‌ها نرم و ضعیف …
-
سلامت و دانش
اهمیت کاهش مصرف نمک برای سلامت استخوان‌ها / لبنیات را حذف نکنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: با افزایش سن، به‌ویژه در دوران یائسگی، اگر دردهای استخوانی آغاز شود، این می‌تواند نشانه‌ای از خطر ابتلا به پوکی استخوان باشد. برای پیشگیری و مدیریت این وضعیت، مصرف منظم لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهید. به گزارش گزارشگر یک و بنابر اعلام وزارت بهداشت، دکتر احمد اسماعیل‌زاده در خصوص راهکارهای تغذیه‌ای برای پیشگیری از پوکی استخوان گفت: برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری، توصیه می‌شود که لبنیات را از برنامه غذایی خود حذف نکنید و روزانه سه واحد از آن، شامل شیر و ماست، مصرف کنید. از آنجا که پنیر و دوغ حاوی نمک بالایی هستند و نمک زیاد باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می‌شود، بهتر است برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، شیر و ماست در اولویت قرار گیرند. وی افزود: در سنین میانسالی، استخوان‌ها معمولاً در وضعیت مناسبی قرار دارند، اما با افزایش سن، ابتدا مرحله‌ای به نام استئوپنی (کاهش تراکم استخوان) آغاز می‌شود که می‌تواند با دردهای استخوانی همراه باشد و در صورت عدم پیشگیری و مراقبت، به مرحله پوکی استخوان منجر شود. بنابراین، حفظ تعادل در رژیم غذایی و توجه به مصرف منظم لبنیات از گام‌های مهم برای …
-
اجتماع
فواید چای سبز برای سلامتی
چای سبز به دلیل فوایدی برای سلامتی از جمله تقویت قلب، کمک به کنترل وزن و همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی که کاهش خطر ابتلا به سرطان را به همراه دارد، شناخته شده است. به گزارش گزارشگر یک، چای سبز برخلاف قهوه یا حتی چای سیاه، فقط مقدار کمی کافئین ــ بین ۳۰ تا ۵۰ میلی‌گرم در هر فنجان ــ دارد. بنابراین می‌توان بدون نگرانی از عوارض جانبی احتمالی ناشی از نوشیدن بیش از حد چای مانند بی‌قراری یا افزایش ضربان قلب، از مزیت‌های چای سبز بهره‌مند شد. در ادامه به چند مورد از فواید این نوشیدنی خواهیم پرداخت. چای سبز می‌تواند خطر برخی سرطان‌ها را کاهش دهد چای سبز مقدار قابل‌توجهی آنتی اکسیدان دارد که در کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب، عوامل خطر در ابتلا به سرطان، موثرند. چای سبز ۳۰ درصد از انواع پلی‌فنول‌ها را دارد؛ گروهی از فلاوانول‌ها که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌اند. چای سبز به‌طور خاص با کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان، سرطان پروستات و سرطان روده بزرگ مرتبط است. چای سبز می‌تواند از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند دیابت نوع ۲ یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها است که هر ساله میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به آن مبتلا می‌شوند. وقتی فردی به دیابت نوع ۲ مبتلا است، سلول‌های بدنش به طور طبیعی به انسولین …
-
فرهنگی
اقتصاد ضعیف دندان‌پزشکی؛ تشدید مشکلات سلامت دهان و دندان
یکی از شاخص‌های سلامت در هر کشوری سلامت دهان و دندان است؛ تعداد دندان‌های کشیده شده و پوسیده در ایران بیشتر از شاخص‌های جهانی است. به گزارش آنا، خدمات دندان‌پزشکی اولیه در ایران در حال تبدیل به یک خدمت لاکچری است، اگر قبلا مردم خدمات زیبایی دندان مانند کامپوزیت، لمینت و حتی ارتودنسی را با هزینه بسیار زیادی دریافت می‌کردند امروزه خدمات پایه‌ای مانند درمان ریشه، رفع پوسیدگی، جراحی دندان عقل و روت کانال و روکش دندان نیز با هزینه‌های بسیار زیادی در حال انجام است. از آن سو دریافت برخی خدمات مانند ارتودنسی، ایمپلنت و یا سایر پروتز‌های ثابت و متحرک نیز در حال تبدیل به یک رویا برای اقشار ضعیف است و برای اقشار متوسط نیز این خدمات که بعضا بخشی از آن از سوی بیمه‌های تکمیلی پوشش داده می‌شود، به صورت اقساطی در حال انجام است. اگرچه بیمه های پایه برخی از خدمات ابتدایی و ضروری دندان‌پزشکی را ارائه می‌دهند، اما به نظر می‌رسد که این موضوع هنوز نتوانسته شاخص‌های سلامت دهان و دندان را بهبود بخشیده و از آن سو دندان‌پزشکان نیز از یک سو به دلیل عدم همخوانی تعرفه‌های موجود با هزینه تمام شده خدمات و گران شدن مواد و تجهیزات مصرفی نسبت به این …