سلامت
-
سلامت و دانش
چطور با استفاده از سبوس برنج سلامتی را به طور کامل به دست آوریم؟
چطور با استفاده از سبوس برنج سلامتی را به طور کامل به دست آوریم؟ سبوس برنج یکی از مهم ترین محصولات جانبی برنج است که حاوی مجموعه ای از مواد مغذی مفید برای بدن می باشد. در این مقاله به فواید و کاربردهای سبوس برنج در ارتقاء سلامتی می پردازیم. معرفی سبوس برنج سبوس برنج لایه نازکی است که بین پوست و دانه برنج قرار دارد و هنگام فرآوری برنج از آن جدا می شود. این ماده غنی از فیبر ویتامین ها مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که می تواند در پیشگیری و مدیریت بسیاری از بیماری ها مفید باشد. خواص سبوس برنج ۱. منبع غنی فیبر سبوس برنج حاوی فیبر غذایی است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک می کند. فیبر موجود در سبوس برنج می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی کمک کرده و سطح کلسترول خون را کاهش دهد. ۲. کاهش سطح کلسترول خون مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم سبوس برنج می تواند به کاهش سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) کمک کرده و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. فیبر محلول موجود در سبوس برنج با متصل شدن به کلسترول …
-
سلامت و دانش
معاون بهداشت وزارت بهداشت، رییس کارگروه ارتقای فرهنگ سلامت کشور شد
دکتر عباس صالحی، وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در حکمی دکتر علیرضا رییسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت را به عنوان رییس کارگروه ارتقای فرهنگ سلامت کشور منصوب کرد. به گزارش گزارشگر یک، در حکم انتصاب رییسی آمده است: «نظر به رویکرد اصلی برنامه ارتقای سلامت و نقش مهم مولفه های فرهنگی اجتماعی موثر بر سلامت، جلب مشارکت اجتماعی و اولویت پیشگیری بر درمان، همچنین در راستای رفع دغدغه های شورای فرهنگ عمومی کشور در نظارت و راه اندازی کارگروه ارتقای فرهنگ سلامت در سطوح ملی و استانی و با توجه به شایستگی، دانش و تجارب جنابعالی بر اساس اجرای تبصره 4 ماده 7 برنامه ارتقا فرهنگ سلامت، مصوب جلسه 800 مورخ 13/4/1402 شورای فرهنگ عمومی کشور، به عنوان رییس کارگروه ارتقای فرهنگ سلامت منصوب می شوید. امید است با اتکال به خداوند متعال و سیاست های کلی سلامت ابلاغی مقام معظم رهبری (مدظله العالی) در تحقق اهداف دولت چهاردهم موفق و موید باشید. لازم به ذکر است از سال 1402 ماموریت مهم سکانداری فرهنگ سلامت و ترویج سبک زندگی سالم به معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی سپرده شد تا به عنوان متولی فرهنگ سلامت کشور ظرفیت های فرهنگی و علمی کشور به صورت هماهنگ در مسیر اعتلای …
-
سلامت و دانش
آیا تخم مرغ برای سلامت قلب مضر است؟
آفتاب‌‌نیوز : دکتر جرمی لندن، جراح قلب و عروق در ساوانا جورجیا، در ویدیویی، این سوال را برای یک میلیون دنبال‌کننده‌اش در شبکه‌های اجتماعی مطرح کرد و پاسخی داد که احتمالا برای برخی تعجب‌آور خواهد بود. نیویورک‌پست به نقل از لندن می‌نویسد: «تخم‌مرغ سالیان سال بدنام بود. به‌ویژه به این دلیل که انجمن قلب آمریکا به‌شدت علیه تخم‌مرغ‌ها موضع گرفت و آنها را منبع غذایی ضعیف و خطری برای قلب دانست، اما این نگرش عمومی و علمی منفی به تخم‌مرغ در سال ۲۰۱۵ تغییر کرد. دلیل این تغییر این بود که شواهد علمی جدید نشان دادند تخم‌مرغ آن‌طور که قبلا گفته می‌شد، برای قلب مضر نیست.» دکتر لندن توضیح داد: «دلیلش این بود که دریافتیم کلسترول غذا‌ها آنقدر که فکر می‌کردیم، بر کلسترول کلی بدن تاثیر ندارد.» او ادامه داد: «تخم‌مرغ یک خوراکی طبیعی و منبع عالی پروتئین است. یک تخم‌مرغ معمولی حدود پنج تا شش گرم پروتئین دارد و از طرفی مملو از مواد معدنی و ریز‌مغذی‌هایی مانند ویتامین دی، ویتامین ب۱۲، سلنیوم و کولین است. بنابراین، ثابت شد که تخم‌مرغ آن خطر را که در دهه‌های ۱۹۷۰ و ۱۹۸۰ گفته می‌شد، ندارد و اکنون یک منبع غذایی بسیار خوب برای همه افراد محسوب می‌شود.» انجمن قلب آمریکا که …
-
ورزشی
بیماران قلبی در فصل سرد به سلامت خود توجه کنند
به گزارش خبرنگار خبرگزاري گزارشگر یک، دکتر آیدا طیبی با اشاره به افزایش بار قلب به دلیل انقباض عروق محیطی به عنوان یکی از اثرات مهم سرما برای بیماران قلبی و عروقی، افزود: در دماهای پایین، رگ‌های محیطی برای حفظ حرارت بدن منقبض می‌شوند. این انقباض باعث افزایش مقاومت عروقی و در نتیجه افزایش فشار خون می‌شود. وی ادامه داد: افزایش فشار خون می‌تواند به ویژه برای افرادی که سابقه فشار خون بالا یا بیماری قلبی دارند، خطرناک باشد. همچنین این امر باعث می‌شود قلب برای پمپاژ خون به ارگان‌های مختلف بدن تلاش بیشتری کند، که می‌تواند بار اضافی به قلب وارد کند. وی افزایش خطر حملات قلبی را هم از عوارض سرما ذکر و بیان کرد: تحقیقات نشان داده‌اند که احتمال بروز حملات قلبی (انفارکتوس میوکارد) در فصل زمستان افزایش می‌یابد. یکی از دلایل این موضوع، افزایش فشار خون و ضربان قلب به دلیل واکنش بدن به سرما است. علاوه بر این، فعالیت‌های بدنی شدید مانند پارو کردن برف یا دویدن در سرما، می‌تواند به‌طور ناگهانی فشار زیادی بر قلب وارد کند و خطر حملات قلبی را افزایش دهد. دکتر طیبی به تشدید دردهای قلبی (آنژین صدری) در فصول سرد سال نیز اشاره و عنوان کرد: برای افرادی که …
-
سلامت و دانش
بهره‌گیری از پیشرفتهای صنعت هسته‌ای در حوزه سلامت، بهداشت و درمان
وزیر بهداشت با بیان اینکه درمان و سلامت مردم جزو موارد بسیار حساس و مهم محسوب می‌شود، از اقدامات چشمگیر صنعت هسته ای کشورمان در حوزه بهداشت و درمان تقدیر کرد. به گزارش گزارشگر یک دکتر محمدرضا ظفرقندی در نشست با رییس سازمان انرژی اتمی و مدیران ارشد صنعت هسته‌ای گفت: اقدامات سازمان انرژی اتمی ایران و صنعت هسته‌ای در حوزه بهداشت، درمان و آموزش پزشکی قابل تقدیر بوده است و دستاوردهای بسیار پیشرفته با استفاده از فناوری‌های نوین را به دست آورده‌اند. این بازدید برای ما فرصت مغتنمی بود تا مشاهده کنیم در کشور برای مردم و بیماران چه اقدامات پیشرفتهای در داخل کشور به‌صورت بومی انجام شده است. وی با اشاره به دو اقدام بزرگ سازمان انرژی اتمی در حوزه تشخیص و درمان بیماری‌ها گفت: در زمینه تشخیص بیماری‌ها بسیاری از روش‌های پیشرفته تشخیصی از جمله پت اسکن از مواد اولیه و سیکلوترون‌ها توسط این سازمان انجام شده است. در حوزه درمان نیز داروهای فراوانی وجود دارد که توسط سازمان انرژی اتمی ایران به مراکز درمانی تحویل داده می‌شود. وزیر بهداشت با تاکید بر اینکه برای انجام مطمئن‌تر طرح‌ها و پروژه‌ها در حوزه درمان، همکاری خود را با سازمان انرژی اتمی ایران و شرکت‌های زیر مجموعه آن توسعه …
-
سلامت و دانش
تایید حلیت پاستیل‌های دارای نشان سیب سلامت سازمان غذا و دارو
رئیس مرکز ملی تحقیقات حلال سازمان غذا و دارو ضمن تاکید بر اجتناب از خرید پاستیل‌های باز و فله‌ای گفت: حلیت پاستیل‌های دارای نشان سیب سلامت سازمان غذا و دارو تایید است. به گزارش گزارشگر یک، دکتر حسین رستگار بیان کرد: تنها پاستیل‌هایی که از سازمان غذا و دارو مجوز دارند از نظر حلیت مورد تایید است و سایر پاستیل‌های بدون مجوز موظف به کسب مجوز سلامت و حلیت از این سازمان برای قابلیت مصرف انسانی می‌باشند. وی با اشاره به اینکه بسیاری از پاستیل‌های باز و فله بدون مجوز و به صورت قاچاق وارد کشور شده‌اند؛ تصریح کرد: در این پاستیل‌های باز و فله ممکن است از ژلاتین‌های خوکی و حیوانات غیر حلال دیگر چون ماهی غیر حلال و یا سایر حیوانات غیر حلال استفاده شده باشد. بنابر اعلام سازمان غذا و دارو، وی با بیان اینکه بیشترین مخاطب مصرف پاستیل، کودکان هستند، اظهار داشت: بهتر است والدین نسبت به مصرف پاستیل‌های غیر مجاز مراقبت کنند؛ چرا که هم از نظر سلامت و بهداشت زیر سوال هستند و امکان آلودگی با ژلاتین‌های حاصل از موجودات حرام گوشت در آنها وجود دارد هم از منظر حلیت اطمینانی به آنها نیست. انتهای پیام
-
سلامت و دانش
بهترین نوشیدنی‌های شیرین نشده برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : وقتی نوبت به انتخاب یک نوشیدنی می‌رسد، گزینه‌ها بی‌پایان هستند، اما بسیاری از نوشیدنی‌ها حاوی قند‌های مخربی هستند که می‌توانند بر سطح گلوکز خون شما تأثیر بگذارند. حتی برخی از نوشیدنی‌های بدون قند نیز ممکن است حاوی کربوهیدرات‌هایی باشند که می‌توانند باعث افزایش قند خون شوند. انتخاب نوشیدنی مناسب و سالم نیاز به کوشش است، بنابراین در اینجا پنج نوشیدنی عالی بدون شکر برای کنترل قند خون به پیشنهاد متخصصان به اشتراک گذاشته شده است. ۱. آب گازدار یکی از بهترین چیز‌ها در مورد آب گازدار این است که گزینه‌های مختلفی پیش روی شما می‌گذارد. اگر از یک طمع آن خوشتان نیامد، انواع بی‌شماری دیگر برای امتحان کردن وجود دارد. اگر می‌خواهید نوشیدنی‌های سالم‌تری انتخاب کنید، اما طرفدار نوشیدنی‌های طعم‌دار هستید، اولین توصیه این است که آب گازدار را امتحان کنید. می‌توانید انواع مختلفی از آب‌های گازدار از طعم دار و بدون طعم گرفته تا آب میوه‌ها را امتحان کنید. بیشتر گزینه‌ها فقط آب گازدار همراه با طعم طبیعی هستند و حاوی شکر، کالری یا کربوهیدرات اضافه نیستند و برای حفظ تعادل قند خون ایده‌آل هستند. ۲. چای چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌هایی است که در سرتاسر جهان مصرف می‌شود. چای‌هایی مختلف برای هر نوع خلق و خو …
-
سلامت و دانش
«پزشکی خانواده»، رفروم حاکمیتی است نه یک اتفاق سلامت
رئیس مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت با بیان اینکه حوزه خدمات و مدیریت خدمات دردنیا یک اصل دارد و آن هم «نیاز مردم» است؛ خاطرنشان کرد: برای اجرای برنامه پزشکی خانواده، ابتدا باید نظام شبکه موجود به روز شود و پله‌های زیر پای موجود را محکم کرده و کاری کنیم که مردم برکات آن را ببینند و پرسنل ارایه خدمات نیز حس خوب داشته باشند. پس از آن می‌توان برنامه پزشکی خانواده را روی این سفره‌ای که حالا دیگر به درستی پهن شده، درست اجرا کرد. دکتر مهدی زنگنه در گفت‌وگو با گزارشگر یک، با بیان اینکه برنامه پزشکی خانواده یک رفروم حاکمیتی است نه یک اتفاق نظام سلامتی، اظهار کرد: البته حاکمیت نیز در رفتارهایش طی دو – سه ماه گذشته نشان داده که دارد به این موضوع فکر می‌شود و شخص رییس جمهور علیرغم اولویت‌های زیادی که هست، در این باره جلسه نیز گذاشته و نشان داده که به این موضوع فکر می‌کند. در مجموع اگر این برنامه در یک استان شروع می‌شود باید استاندار پای کار آید و جواب مردم و رسانه را دهد؛ چراکه اجرای این برنامه دانشگاهی نیست و استانی است. وی با بیان اینکه حوزه خدمات و مدیریت خدمات دردنیا یک اصل دارد و …
-
سلامت و دانش
مضرات پودر کپسول آتش نشانی : از مشکلات سلامتی تا آسیب به محیط زیست
مضرات پودر کپسول آتش نشانی کپسول های آتش نشانی ابزاری ضروری برای مهار آتش هستند. با این حال پودرهای مورد استفاده در آن ها علی رغم فوایدشان ممکن است اثرات منفی ای برای محیط زیست سلامتی انسان و دستگاه ها داشته باشند. در این مقاله به زبان ساده و با توضیحات دقیق و قابل فهم مضرات این پودرها را بررسی می کنیم. چرا پودر کپسول آتش نشانی اهمیت دارد؟ پودر کپسول آتش نشانی عمدتاً برای خاموش کردن آتش هایی که به سرعت گسترش می یابند استفاده می شود. این پودرها معمولاً شامل مواد شیمیایی خاصی مانند فسفات ها بی کربنات ها و ترکیبات فلزی هستند که بسته به نوع آتش اثرگذاری متفاوتی دارند. مواد تشکیل دهنده پودر کپسول آتش نشانی پودرهای کپسول آتش نشانی شامل موادی هستند که برای خاموش کردن انواع مختلف آتش ها طراحی شده اند. برخی از رایج ترین آن ها عبارت اند از : بی کربنات سدیم و پتاسیم : برای آتش های ناشی از مایعات قابل اشتعال. فسفات آمونیوم : برای آتش های ناشی از جامدات مایعات و گازها. پودرهای فلزی : مخصوص آتش سوزی های فلزات. برای داشتن کپسول آتش نشانی با استاندارد های لازم و اطفا حریق اینجا وارد شوید. مضرات پودرهای کپسول …
-
اجتماع
همکاری با نهادهای بالادستی؛ در حوزه سلامت در دستور کار
شهردار پایتخت گفت: شهرداری تهران در توسعه درمانگاه‌های شهر سالم به دنبال ارتقای سطح خدمات‌رسانی به کارکنان خود و شهروندان تهرانی است؛ همچنین در شهر سالم ما به دنبال همراهی و همکاری با نهادهای بالادستی خود از جمله دانشگاه‌های علوم پزشکی هستیم. به گزارش گزارشگر یک بنا براعلام سایت شهر، علیرضا زاکانی در مراسم بزرگداشت روز پرستار با اشاره به جنایت رژیم صهیونیستی در غزه و لبنان گفت: امروز جهان شاهد یک نسل کشی بی‌سابقه در غزه و لبنان است. تاکنون بیش از ۴۰ هزار نفر مردم بی‌گناه توسط رژیم صهیونیستی به شهادت رسیده‌اند که بخش عمده‌ای از این رقم مربوط به شهدای کادر درمان است. امیدواریم به زودی شاهد بسته شدن پرونده جنایات رژیم صهیونیستی در منطقه باشیم. وی افزود: علم باید در جهت گسترش صلح و دوستی به کار گرفته شود، بارزترین نماد این امر را در کادر پزشکی می‌بینیم، سفید پوشانی که علم را در خدمت به بشریت به کار می‌گیرند. زاکانی در بخش دیگری از سخنان خود گفت: سال گذشته ۲۰۰ میلیارد صرف تجهیز امکانات درمانگاه‌های وابسته به شرکت شهر سالم شد، این رقم کافی نیست و امیدواریم بتوانیم در آینده نیز درمانگاه‌های شهر سالم را توسعه بدهیم. وی تاکید کرد: شهرداری تهران در توسعه درمانگاه‌های …