مکمل
-
سلامت و دانش
افزایش خطر ابتلا به سرطان با مصرف این مکمل ها
آفتاب نیوز : این روز ها شاید شاهد باشیم که بازار مصرف مکمل های ویتامین داغ است. اگرچه بسیاری از مکمل های غذایی می توانند سلامتی شما را تقویت کنند اما این مساله همیشه درست نیست؛ به طوری که به تازگی «صندوق تحقیقات جهانی سرطان» (WCFR) هشداری را در خصوص یکی از مکمل هایی صادر کرده که ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد. ویتامین ها ترکیباتی هستند که باید برای رشد و سلامتی خود آنها را مصرف کنید. اگرچه افراد می توانند تمام ویتامین هایی را که بدن شان نیاز دارد از رژیم غذایی خود دریافت کنند اما برخی افراد ترجیح می دهند تا از مکمل های غذایی استفاده کنند که مصرف ویتامین بدن شان تقویت شود اما باید دانست این رویکرد ممکن است سلامتی شما را به خطر بیاندازد و شواهد زیادی نیز در این خصوص وجود دارد. طبق گزارش دیلی اکسپرس یک مکمل غذایی خاص یعنی «بتاکاروتن» با خطر افزایش سرطان ریه در ارتباط است. شواهد قوی وجود دارد که نشان می دهد مکمل های بتاکاروتن با دوز بالا ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه را در برخی افراد افزایش دهد؛ استفاده از بتاکاروتن با افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه در افرادی …
-
سلامت و دانش
آیا مکمل ها در تغذیه اسب اثرگذارند؟ بهترین بسته مکمل و خوراک اسب چیست؟
مقدمهتغذیه ی صحیح یکی از پایه های اصلی حفظ سلامت و کارایی اسب ها است. با توجه به نقش اساسی تغذیه در تأمین انرژی رشد و افزایش توانایی های جسمانی اسب انتخاب خوراک و مکمل های مناسب موضوعی حیاتی برای پرورش دهندگان و علاقه مندان به اسب است. در این مقاله اثرگذاری مکمل ها بر تغذیه ی اسب و ویژگی های بهترین بسته مکمل و خوراک اسب را بررسی خواهیم کرد. اهمیت تغذیه در سلامت اسب تغذیه ی مناسب نه تنها برای سلامت عمومی اسب ها بلکه برای پیشگیری از بیماری ها و افزایش عملکرد آن ها در مسابقات و فعالیت های روزمره نیز ضروری است. نیازهای تغذیه ای اسب ها شامل پروتئین کربوهیدرات چربی ویتامین ها مواد معدنی و آب است. هرگونه کمبود یا عدم تعادل در این مواد می تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد. همچنین اگر میخواهید از قیمت کنسانتره اسب و بهترین قیمت کنسانتره اسب را بشناسید با تیم رایمون در تماس باشید. مکمل ها در تغذیه ی اسب مکمل ها به منظور تکمیل رژیم غذایی اسب و جبران کمبود مواد مغذی استفاده می شوند. این مواد می توانند شامل ویتامین ها مواد معدنی آمینواسیدها و چربی های ضروری باشند. نقش مکمل ها به ویژه …
-
سلامت و دانش
فواید عوارض و بهترین زمان مصرف پروتئین وی | راهنمای جامع
پروتئین وی (Whey Protein) به عنوان یکی از محبوب ترین مکمل های ورزشی جایگاهی ویژه در دنیای تغذیه و تناسب اندام پیدا کرده است. در این مقاله به بررسی فواید عوارض بهترین زمان مصرف و خرید پروتئین وی و نکات کلیدی پیرامون آن می پردازیم. فواید پروتئین وی افزایش سنتز پروتئین عضلات پروتئین وی حاوی تمامی اسیدهای آمینه ضروری است که در تسریع روند ریکاوری و افزایش توده عضلانی نقش کلیدی دارند. مطالعات نشان داده اند که مصرف این مکمل سنتز پروتئین عضلات را تا حد زیادی افزایش می دهد. کاهش وزن و مدیریت چربی بدن پروتئین وی با افزایش احساس سیری و کاهش هوس های غذایی می تواند به مدیریت وزن و کاهش درصد چربی بدن کمک کند. این ویژگی مخصوصاً در رژیم های کم کالری مفید است. بهبود عملکرد ورزشی آمینواسیدهای زنجیره ای (BCAAs) موجود در پروتئین وی خستگی عضلانی را کاهش داده و به بهبود عملکرد ورزشی کمک می کنند. تقویت سیستم ایمنی پروتئین وی سرشار از گلوتامین و لاکتوفرین است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کنند. عوارض احتمالی مصرف پروتئین وی مشکلات گوارشی افرادی که به لاکتوز حساس هستند ممکن است دچار نفخ دل درد یا اسهال شوند. برای این افراد …