پوست
-
سلامت و دانش
این آجیل دشمن فشارخون است و به جوانسازی پوست کمک می‌کند
آفتاب‌‌نیوز : فندق سرشار از ویتامین‌های A، B ۱، B ۲، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. در ۱۰۰ گرم مغز فندق۶۰۰ کالری، در ۱۰۰ گرم فندق با پوست ۳۰۰ کالری و در یک عدد آن ۱۰ کالری انرژی وجود دارد. کلسترول ین دانه آجیلی سرشار از چربی‌های سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربی‌های خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش خوب (HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است. اسیداولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون جلوگیری می‌کند، همچنین در تنظیم قندخون موثر بوده و حاوی آپوپروتئین A-۱ است که در پیشگیری از بروز بیماری‌های عروق سیاهرگ نقش دارد و از افزایش آپوپروتئین B که برای بدن مضر است جلوگیری می‌کند. در روغن فندق، اسید چرب مفیدی به نام اسید لینولئیک وجود دارد که نقش خیلی مهمی در رشد و سلامت اندام‌ها دارد. فندق بخورید، لاغرشوید مصرف فندق به‌دلیل اینکه فیبر بلایی دارد، موجب احساس سیری طولانی‌مدت در فرد می‌شود و راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن محسوب می‌شود. اگر شیر نمی‌خورید، فندق بخورید هر وعده مصرف فندق ۳۲ میلی گرم کلسیم …
-
اجتماع
چند ماده طبیعیِ آبرسانِ پوست
روش‌های خانگی مختلفی برای بهبود سلامت پوست وجود دارد که از آن میان می‌توان به استفاده از روغن‌های گیاهی و نیز پیروی از رژیم‌های غذایی سالم اشاره کرد. به گزارش گزارشگر یک، یکی از عارضه‌هایی که مردم در اغلب فصول با آن مواجه هستند، خشکی پوست است. علاوه بر تغییرات آب و هوا، عوامل دیگری چون شست و شوی مرتب دست‌ها و استفاده مکرر از ضدعفونی‌کننده‌ها، این عارضه را تشدید می‌کند. سایت «ان‌دی‌تی‌وی» به نقل از متخصصان چند ماده طبیعی با مصارف موضعی و خوراکی را برای رفع خشکی پوست پیشنهاد می‌کند که عبارتند از: استفاده موضعی از روغن‌های گیاهی تاثیر استفاده از روغن‌های گیاهی برای رفع خشکی پوست شگفت آور است. متخصصان می گویند در صورت بروز خشکی شدید پوست می‌توانید روغن‌های گیاهی مانند روغن کنجد، نارگیل، ذرت یا آفتابگردان را روی پوست خود بمالید. گنجاندن خوراکی‌های زیر در رژیم غذایی برای رفع خشکی پوست – مغزها و دانه‌ها دارای آنتی اکسیدان، ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری هستند که نقشی اساسی در تغذیه و رفع کمبودهای ریزمغذی‌ها در بدن دارند. مصرف منظم آجیل به جلوگیری از آسیب سلول‌های پوستی ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کرده و روند ترمیم و بازسازی سلول‌های پوستی را تسریع می‌کند. بعد از اضافه …
-
سلامت و دانش
علت خشکی پوست چیست؟
آفتاب‌‌نیوز : ممکن است بار‌ها کلمۀ خشکی پوست را شنیده باشید، اما دقیقاً ندانید که منظور از خشکی پوست چیست. پوست بزرگ‌ترین ارگان بدن به شمار می‌رود که در ساختار آن سلول‌ها، پروتئین‌ها و مولکول‌های مختلفی نقش دارند. در ساختار پوست آب و یک سری لیپید‌ها ترکیب اصلی و حیاتی هستند. گاهی به دلایل مختلف، رطوبت و چربی پوست کم می‌شود و موجب خشک‌شدن و چروکیده‌شدن بافت پوست می‌شود. این حالت ممکن است موجب ترک‌خوردگی، خارش، پوسته‌ریزی، درد و خشن‌شدن بافت پوست شود. علائم خشکی پوست علائم خشکی پوست، باتوجه‌به سن، رنگ پوست، نژاد، وضعیت عمومی سلامت بدن، محیط زندگی، عاملی که باعث خشکی شده و میزان قرارگیری در برابر نور خورشید، از یک شخص به شخص دیگر تفاوت دارد. علائم اصلی خشکی پوست عبارت‌اند از: احساس خشکی و خشن بودن پوست. خارش. پوسته‌پوسته شدن. ترک‌خوردگی. خونریزی ترک‌های عمیق. سوزش. قرمزی و التهاب. پوست چرا خشک می‌شود؟ همان گونه که گفتیم، خشکی پوست علت‌های مختلفی دارد که مهمترین آن‌ها عبارت‌اند از: گرما: ساکنین مناطقی با آب‌وهوای گرم و افرادی مانند نانوا‌ها که به واسطه شغلشان در معرض گرما هستند بیشتر دچار خشکی پوست می‌شوند. سرما: همانند گرما، سرمای زیاد نیز موجب خشکی پوست می‌شود. زیاد حمام‌کردن و شست‌وشوی زیاد دست‌ها …
-
سلامت و دانش
بهترین ماسک برای پوست های چرب
اگر پوست چربی داشته باشید، به خوبی می‌دانید که مراقبت از آن چقدر دشوار و چالش برانگیز است. منافذ باز، براق شدن پوست و پیدا شدن سر و کله آکنه‌ها از جمله نگرانی‌های معمول برای پوست چرب به شمار می‌آیند. با این وجود، در پیش گرفتن روتین مراقبتی مناسب و استفاده از ماسک‌های مخصوص پوست چرب، تا حد زیادی این مشکلات پوستی را مدیریت می‌کند. راه دوم برای رفع پوست چرب خود انتخاب بهترین دکتر متخصص پوست، مو و زیبایی در شیراز است که با شوینده های مختلف پوست های چرب بتواند چربی پوست شما را کنترل کند عوامل ایجاد کننده پوست چرب پوست چرب در نتیجه تولید بیش از حد سبوم از غدد چربی پوست به وجود می‌آید. در این عارضه، غدد چربی پوست اندازه بزرگتری نسبت به حال عادی دارند و چربی بیشتری تولید می‌کنند. میزان تولید سبوم در میان افرادی که پوست چرب دارند، می‌تواند تابع شرایط درونی و محیطی مختلفی باشد که به طور عمده عبارتند از: ژنتیک آب و هوا شرایط جغرافیایی جنسیت مشکلات هورمونی رژیم غذایی عوارض دارویی شستشوی بیش از اندازه پوست نحوه استفاده از ماسک صورت برای پوست چرب استفاده از ماسک صورت، یکی از مهمترین مراحل مراقبتی پوست چرب است. اگر …
-
سلامت و دانش
مراحل کامل فیشیال پوست
فشیال پوست چیست؟ اگر می‌خواهید بدانید فیشیال پوست چیست باید بگوییم این روش یک درمان رایج و پرطرفدار مراقبت از صورت است. یک درمان دستی چند مرحله‌ای شامل پاکسازی، لایه‌برداری و آبرسانی عمقی که باعث بسته شدن منافذ باز پوست صورت می‌شود. این نوع پاکسازی معمولا یک ساعت طول می‌کشد و در طول آن با بیرون کشیدن سلول‌های مرده به کمک یک ماسک مقوی درمان اصلی برای از بین بردن مشکلات رایج پوست آغاز خواهد شد. مهمترین نکته در فشیال ماساژ حرفه‌ای پوست است که باعث کلاژن‌سازی می‌شود، به تغذیه پوست و جوانسازی صورت کمک می‌کند. درواقع فیشال راهی شگفت‌انگیز و آسان برای از بین بردن یک هفته استرس‌زا است که می‌تواند به‌طور جدی روی پوست شما تاثیر می‌گذارد. افراد ممکن است در طول روز تحت تأثیر عوامل مختلفی نظیر آفتاب، استرس، رژیم غذایی نامناسب، اصلاح کردن صورت و … پوست خود را در معرض آلودگی و جوش قرار دهند. برای جلوگیری از عوارض این عوامل بهتر است به فیشیال پوست خود بپردازند. فیشیال پوست صورت در اصل یک روش درمانی چندمرحله‌ای است که یکی از بهترین راه‌های است. در این فرایند، پوست صورت پاکسازی، لایه برداری، تغذیه و آبرسانى می‌شود و این کار باعث ایجاد چهره‌ای شفاف‌تر و جوان‌تر …
-
سلامت و دانش
کرم ضد جوش در روتین پوستی
روتین پوست جوش دار ۷ مرحله روتین پوست جوش‌دار روتین پوست جوش دار کمی با روتین دیگر انواع پوست فرق دارد. کلا وقتی پوست شما جوش دار و مستعد جوش‌های بیشتر است، هر چیزی مربوط به آن کمی متفاوت به نظر می‌رسد. اینجا هفت مرحله روتین پوست جوش دار را که با حساسیت‌ها و نیازهای آن سازگار است، به شما آموزش می‌دهیم. ۷ مرحله روتین پوست جوش‌دار برای پوست مستعد جوش مراقبت‌هایی لازم است که باید در صبح و شب انجام شود. این ۷ مرحله ساده بهترین روتین پوست جوش‌دار است: دوبار شستشوی عمیق در صبح و شب صبح‌ها قبل از هر کار دیگری، صورت خود را بشویید. این کار را قبل از خواب و بعد از اینکه دیگر به آرایش صورتتان نیاز ندارید تکرار کنید. اینجا دیگر پاک کردن آرایش با دستمال مرطوب و شستن با آب فایده‌ای ندارد. شما باید صورتتان را خیلی عمیق تمیز کنید تا منافذ پوستتان از وجود چربی اضافه، جرم، میکروب و مواد آرایشی پاک شود. بهترین کار در این مرحله استفاده از یک روغن گیاهی پاک کننده است. همچنین می‌توانید از پاک کننده‌های مناسب پوست مستعد جوش برای این کار استفاده کنید. لایه برداری در مرحله دوم شما باید شستشوی عمیق‌تری داشته و …
-
استان ها
خدمات فیشیال و پاکسازی پوست در تهران
فیشیال و پاکسازی پوست(Facial Skin) مجموعه‌ای از شیوه‌های مراقبتی که روی پوست صورت انجام شده و شامل انواع روش‌های درمانی و زیبایی است تعریف نمود، هدف نهایی فیشیال و پاکسازی پوست، بهبود ظاهر پوست و کمک به نرمی، آرامش و لطافت آن است. در این مقاله قصد داریم تا شما را با خدمات فیشیال و پاکسازی پوست در تهران آشنا نماییم. فیشیال و پاکسازی پوست در تهران فیشیال و پاکسازی پوست در تهران یکی از خدمات رایج درمانی و زیبایی است و شامل مدت زمان خاص یا محصولات خاصی نیست، هر فرایند فیشیال با توجه به نوع پوست شما و ویژگی‌های خاص پوست صورتتان، ممکن است متغیر باشد. فیشیال به معنی تمیزکردن عمقی پوست از آلودگی‌ها و لایه‌های کدر روی پوست است اما برخی از فرآیندهای فیشیال، بسیار فراتر از تمیزکردن عمقی پوست بوده و دارای مراحل مختلفی است. پاکسازی صورت، لایه‌برداری، تقویت پوست، افزایش شفافیت، رطوبت‌رسانی و بهبود رنگ کلی پوست، همگی از فواید فیشیال یا پاکسازی پوست می‌باشد. فیشیال و پاکسازی صورت به قدری مهم و اثربخش است که می‌تواند جزئی از برنامه‌های روتین مراقبت از پوست شما قرار بگیرد. فواید فیشیال و پاکسازی پوست چیست؟ وظیفه‌ی اصلی فیشیال و پاکسازی پوست آن است که با روش‌های طبیعی، شرایط پوست …
-
عمومی
تفاله اسپرسو برای پوست
قهوه اسپرسو جزو نوشیدنی‌هایی است که کمتر کسی است که یکبار آن را امتحان نکرده باشد و می‌توان گفت اکثراً از خواص و فواید بی‌نظیر آن آگاه‌اند؛ قهوه اسپرسو نه تنها برای سلامت روح و جسم شما و ایجاد سرحالی و سرزندگی‌تان مفید می‌باشد بلکه با ساخت ماسک‌های تفاله قهوه می‌توان به پوستی جذاب و زیبا و درخشان هم رسید. در این مقاله سعی بر آن داریم تا ماسک‌هایی که برای پوستتان مفید است و با تفاله قهوه درست می‌شوند به شما معرفی کرده و طرز درست کردنشان را با شما به اشتراک بگذاریم. متن تفاله قهوه اسپرسو و پوست را نیز فراموش نکنید. فواید کلی تفاله قهوه برای پوست 1-نرمی و روشنی پوست با تفاله قهوه: ماسک تفاله قهوه، سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد، پوست را نرم و روشن می‌کند، تفاله قهوه برای همه قسمت‌های پوست بدن مؤثر می‌باشد و طرز تهیه آن بسیار آسان و ارزان است، کافی است به زیبایی خود اهمیت داده و این مقاله را تا انتها با دقت بخوانید. برای دریافت نمایندگی از صفحه اعطای نمایندگی بازدید کنید. پیشنهاد میکنیم مقاله راهنمای خرید آسیاب قهوه رو دنبال کنید 2-تفاله قهوه و افزایش گردش خون: استفاده از ماسک تفاله قهوه اسپرسو باعث بهبود …
-
عمومی
بهترین مواد برای روتین پوستی در خانه
بهترین روغن برای صورت کدام است؟ کدام روش برای شستشوی صورت بهتر است؟ آیا ماسک‌های خانگی تاثیری بر سلامت و زیبایی پوست صورت دارند؟ اگر شما هم در دسته کسانی هستید که مدام این سؤالات را سرچ کرده و با سیل عظیمی از اطلاعات و محصولات مواجه شده‌اید، بهتر است این دور باطل را همینجا متوقف کنید. چرا که معرفی تعداد زیادی از محصولات یا روش‌های جوانسازی صورت، فقط و فقط انگیزه مراقبت از پوستتان را از شما می‌گیرد. پس بهتر است یکبار برای همیشه مؤثرترین روتین مراقبتی صورت را بشناسید و البته به کار ببندید. برای اینکه یک برنامه تأثیرگذار و قابل اجرا از تکنیک‌های مراقبتی صورت برای شما طرح کنیم، باید ابتدا اطلاعاتتان را در چند زمینه ارتقا دهیم. کرم ضد آفتاب ویتابلا ایتالیایی برای پوست های چرب مناسب است . شناخت عارضه‌های پوست صورت شاید از شنیدنش تعجب کنید اما بیش از ۳۰۰ عارضه وجود دارد که پوست صورت را درگیر می‌کند. اما رایج‌ترین این عارضه‌ها که به احتمال زیاد هر کدام از شما را حداقل یکبار در طول زندگیتان تحت تأثیر قرار داده است عبارتند از: آکنه به صورت جوش‌های قرمز رنگ بر روی پوست صورت ظاهر شده و احساس ناخوشایندی در شما ایجاد می‌کند. کهیر در …
-
سلامت و دانش
انواع سرم برای پوست چرب
سرم‌های پوست از محصولات موضعی حاوی ترکیبات فعال هستند که به عمق پوست نفوذ کرده و فواید بسیاری را به همراه دارند. سرم‌ها از بهترین محصولات مراقبت از پوست هستند و بهترین نتایج را در کمترین زمان ممکن ارائه می‌دهند. بسیاری از افراد سرم آبرسان خارجی را برای استفاده انتخاب می‌کنند و معتقداند محصولات خارجی، کیفیت بالاتری دارند. در این مقاله قصد داریم به معرفی 8 مورد سرم مناسب پوست چرب بپردازیم، پس تا انتها با ما همراه باشید. سرم‌های پوست با دارا بودن مواد مغذی مختلف، فرایند تغذیه‌رسانی به پوست را انجام می‌دهند. علاوه بر این در آبرسانی پوست نیز تاثیر بسزایی دارند و به این ترتیب از ایجاد چین و چروک در پوست جلوگیری می‌کنند. معمولا سرم‌های پوستی مایع هستند و بر پایه آب یا روغن تولید شده‌اند. سرم‌ها به سرعت جذب پوست می‌شوند و قادر هستند پوست‌های حساس یا ملتهب را تسکین بخشند؛ از این رو محصول مناسبی برای افرادی که مستعد آکنه یا جوش هستند، محسوب می‌شود. سرم مناسب پوست چرب می‌تواند از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و آسیب‌های ناشی از آن محافظت کند. توجه داشته باشید که سرم‌ها را باید بر اساس نوع پوست خود انتخاب کنید تا بهترین نتیجه را مشاهده کنید. اگر …