کبد چرب
-
سلامت و دانش
کبد چرب چیست ؟ بررسی انواع گریدهای آن + درمان
کبد چرب یک بیماری متابولیکی است که در آن چربی بیش از حد در سلول‌های کبدی تجمع می‌یابد. این بیماری می‌تواند بدون علامت باشد، اما در صورت پیشرفت، مشکلات جدی برای سلامت ایجاد می‌کند. کبد چرب به دو نوع اصلی تقسیم می‌شود: کبد چرب غیرالکلی (NAFLD): این نوع بیشتر به دلیل چاقی، دیابت و سبک زندگی ناسالم ایجاد می‌شود. کبد چرب الکلی (AFLD): ناشی از مصرف زیاد الکل است و می‌تواند منجر به آسیب شدید کبدی شود. کبد چرب یکی از بیماریهای شایع کبدی است که در آن تجمع چربی در سلول‌های کبدی رخ می‌دهد و این وضعیت می‌تواند منجر به التهاب و آسیب به کبد شود. این بیماری در صورتی که به‌موقع تشخیص داده شود، قابل درمان است و در بسیاری از موارد با تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی مناسب می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد. در این مقاله به بررسی گریدهای مختلف کبد چرب و راه‌های درمان آن خواهیم پرداخت. گریدهای کبد چرب کبد چرب بر اساس شدت تجمع چربی در سلول‌های کبدی به سه گرید تقسیم می‌شود: 🔹 گرید 1 (خفیف): میزان کمی چربی در کبد تجمع یافته و معمولاً بدون علامت است. 🔹 گرید 2 (متوسط): چربی بیشتری در سلول‌های کبدی وجود دارد و …
-
سلامت و دانش
کدام ورزش برای بهبود کبد چرب موثر است؟
آفتاب‌‌نیوز : سیدموید علویان فوق تخصص کبد، گفت: تی آر ایکس (Total Resistance Exercise) یک ورزش مقاومتی نوآورانه است که از وزن بدن به عنوان ابزار اصلی تمرین استفاده می‌کند. این روش بر اساس استفاده از تسمه‌های مقاومتی طراحی شده و به ایجاد تعادل، تقویت عضلات، و بهبود انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند. علاوه بر مزایای کلی، تمرینات تی آر ایکس می‌توانند در مدیریت و بهبود کبد چرب نیز بسیار مؤثر باشد. این تمرینات با تحریک سوخت و ساز بدن، کاهش چربی‌های مضر، و بهبود عملکرد متابولیکی بدن، تأثیرات مثبتی بر سلامت کبد دارند. به گزارش آنلاین، وی افزود: یکی از مهم‌ترین مزایای تی آر ایکس، افزایش سوخت و ساز بدن است. تمرینات این ورزش با به چالش کشیدن عضلات، متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و به سوزاندن کالری و چربی کمک می‌کند. این افزایش سوخت و ساز به ویژه در کاهش تجمع چربی در سلول‌های کبدی مؤثر است و عملکرد کلی کبد را بهبود می‌بخشد.
-
سلامت و دانش
کبد چرب در این شرایط، خطرناک می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : فیبروز یا سفتی کبد در ۴۰ درصد موارد کبد چرب غیر الکلی دیده می‌شود. مطالعات نشان داده که درصد قابل توجهی از علل”سیروز ناشناخته” کبد چرب غیر الکلی است. از طرفی دیگر وجود کبد چرب پیش در آمد دیابت و بیماریهای قلبی در آینده فرد مبتلاست. بیماری کبد چرب که در اثر رسوب چربی در کبد عارض می‌شود، می‌تواند علاوه بر رسوب چربی در کبد به التهاب و ایجاد فیبروز (سفتی کبد) در آن منجر شود. کبد چرب ساده به مواردی اطلاق می‌شود که در کبد التهاب و فیبروز (سفتی) وجود نداشته باشد. در این شرایط می‌توان با رعایت رژیم غذایی و تغییر در فعالیت‌های فیزیکی بدن در آن غالب شد. در صورت ایجاد التهاب و فیروز در کبد و در موارد عدم وجود سابقه مصرف الکل، اصطلاح استئاتو هپاتیت غیر الکلی یا NASH اطلاق می‌شود. در این شرایط رسوب چربی در کبد حتی بدون سابقه مصرف الکل جدی خطر پیشرفت برای کبدی وجود دارد. شباهت زیادی از نظر پاتولوژی بین کبد چرب غیر الکلی و بیماری کبد ناشی از مصرف مقادیر زیاد الکل وجود دارد. در عده‌ای از بیماران مبتلا به کبد چرب با انجام سونوگرافی، افزایش اکوی کبدی یا به اصطلاح”کبد بزاق” دیده می‌شود. این علامت …
-
سلامت و دانش
طرز تهیه دمنوش عناب برای کبد چرب
کبد چرب به عنوان یکی از بیماریهای زندگی مدرن امروز اجتناب ناپذیر است. سبک رژیم غذایی و عدم تحرک باعث شده است تا افراد به درجات مختلفی از کبد چرب مبتلا شوند که خود می‌تواند زمینه‌ساز بیماریهای دیگری شود و بنابراین باید از همان مراحل اولیه پیشگیری شود. روش‌های مختلفی برای درمان کبد چرب و کنترل آن وجود دارد که مهمترینشان اتخاذ یک سبک زندگی سالم مانند خوردن غذاهای رژیمی و انجام روتین ورزشی ست. اما داروهایی نیز وجود دارد. در صورتی که بعضی افراد ممکن است استفاده از داروهایی شیمیایی را نپسندند، روش‌های گیاهی وجود دارد. یکی از بهترین داروهای گیاهی انواع دمنوش است. پک ترک اعتیاد بیز آیتم های موثری برای ترک اعتیاد دارد طرز تهیه دمنوش عناب برای کبد چرب عناب یا همان خرمای چینی یکی از بهترین مواد برای درمان کبد چرب است. خواص دمنوش عناب برای کبد به چه صورت است؟ به عنوان مثال این ماده، بیلی روبین را کاهش می‌دهد. بیلی روبین از متابولیت‌های دفعی ست که از شکسته شدن گلبول قرمز بدست می‌آید. افزایش این ماده در خون نشان دهنده‌ی ناکارامدی کبد است. به طور کلی عناب می‌تواند کلسترول خون را کاهش دهد که احتمال بروز کبد چرب را کاهش می‌دهد. عناب به …
-
سلامت و دانش
داروهای گیاهی برای درمان کبد چرب
آفتاب‌‌نیوز : قبل از هر مطلبی باید به این نکته توجه داشت که اگر چه با کمک گیاهان دارویی می‌توانید کبدچرب را درمان کنید، اما فراموش نکنید که در کنار آن باید رژیم غذایی مناسب و ورزش هم داشته باشید. داروی گیاهی باید بعد از این دو مرحله انجام شود. درست است که طب سنتی خطرات و عوارض کمتری برای بدن به همراه دارد. اما فراموش نکنید که مصرف خودسرانه و یا زیاده‌روی در مصرف گیاهان دارویی نیز می‌تواند به سلامت بدن آسیب وارد کنید. برای درمان کبدچرب باید از مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات، غذاهای چرب و پرکالری و نوشابه‌های گازدار خودداری کنید. در کنار این مورد، می‌توانید وزن خود را کاهش دهید. کاهش وزن به اندازه‌ی ۳ – ۵ درصد می‌تواند تا حد زیادی به درمان این عارضه کمک کند. پس فراموش نکنید ابتدا الگوی غذایی خود تغییر و فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. سپس برای مصرف گیاهان دارویی برای کبد چرب اقدام کنید. عرقیات گیاهی مؤثر برای کبد چرب یکی از بهترین راه‌ها برای درمان کبدچرب، مصرف عرقیات است که به کاهش وزن بدن هم کمک می‌کند. از جمله‌ی این عرقیجات می‌توان به دم‌کرده‌ی گل مریم، سکنجبین عنصلی (پیاز دشتی) و عرق شاه‌تره، عرق کاسنی و عرق …
-
عمومی
خواص قهوه برای کبد چرب
امروزه استفاده از با سرعت بیشتری در میان مردم رواج دارد. برخی برای شب بیداری و برخی صرفا برای طعم دلپذیرش، آن را می نوشند. اما این نوشیدنی محبوب ویژگی های دیگری نیز دارد. در این مقاله قصد داریم تا در رابطه با اثرات قهوه برای کبد چرب و رابطه قهوه و کبد چرب صحبت کنیم. همه ما قهوه را به عنوان یک نوشیدنی میشناسیم که می تواند ما را شب بیدار نگه دارد. ترکیباتی که در قهوه وجود دارد باعث می شود که سیستم عصبی مرکزی را برای هشدارها فعال نگه دارد. قهوه ممکن است به کاهش خطر سکته مغزی، زوال عقل، بیماری پارکینسون و انواع خاصی از سرطان کمک کند، تاثیر قهوه بر سلامت کبد بسیار بیشتر است. اینکه آیا قهوه کبد را چرب می کند؟ موضوعی است که نیاز به پژوهش های بیشتری دارد. مقدار مصرف توصیه شده قهوه و بهترین زمان برای نوشیدن آن اکنون که با رابطه قهوه و کبد چرب آشنا شدید، نوبت به آن می رسد که بررسی کنیم، چه میزان قهوه برای شما مناسب است. چندین مطالعه، تاثیر بر بیماریهای کبدی را با توجه به میزان مصرف آن بررسی کرده اند. یک مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۱۵ نشان داده است که …