انواع لگینگ ورزشی زنانه و کاربردهای آن

لگ ورزشی زنانه چیست و چه کاربردی دارد؟

لباس تیم ملی فوتبال زنان ایران دارای یک لگ ورزشی هم می باشد. لگ در واقع به شکل خاصی از شلوار زنانه گفته می شود که تا حدودی شبیه به ساپورت هستند و معمولاً قابلیت کشسانی و ارتجاعی دارند. این بدان معنی است که وقتی پاها را به سمت بالا می کشید، حالت کشش لگ کاملاً احساس می شود. ظاهر آنها بسیار جذبی است، اما این خاصیت جذبی بودن باعث نمی شود که احساس ناراحتی می کنید.

به عبارتی می توان گفت این شلوار تنگ است و کاملا به بدن شما می چسبد. در ادامه با ما همراه باشید تا بهتر متوجه شویم لگ ورزشی چیست و چه کاربردی دارد؟ نکته جالب توجه این است که لگ های زنانه برای ورزش مناسب تر هستند. اما امروزه معمولاً و حتی در فضای باز استفاده می شوند. معمولا این مدل از شلوارهای زنانه جیب ندارند و فاق آنها کمی بلندتر از شلوارهای ساده و روزمره است.

تاریخچه لگینگ

مدت زیادی از ورود لگ به دنیای مد نمی گذرد و فرض بر این است که نیم قرن قدمت دارد. آن‌ها در دهه 1960 با کمربندهای بزرگ و کفش‌های پاشنه بلند یا کفش‌های باله مانند وارد بازار مد شدند. از انواع مختلف لگ با جنس نایلون و لاکرا برای ورزش هایی مانند دویدن و دوچرخه سواری استفاده می شود و می توان آن را با لباس هتلی استقلال ست نمود.

مزایای استفاده از لگینگ ورزشی برای بانوان چیست؟

در وهله اول لگ‌ینگ ورزشی زنانه از پاها در برابر تغییرات دمایی به خصوص در هوای سرد محافظت می کند. آنها همچنین پاها را گرم می کنند و گردش خون را در پاها بهبود می بخشند و از صدمات و کشیدگی مفاصل جلوگیری می کنند. به همین دلیل امروزه شاهد حضور مردم با لگ در پارک ها و اجتماعات ورزشی هستیم، کسانی که در هوای سرد با لگ می دوند.

لگ‌ ورزشی همچنین از پا در برابر آسیب های ورزشی احتمالی مانند خراشیدگی پوست محافظت می کند. این باعث می شود ورزشکار احساس امنیت و تمرکز بیشتری روی انجام حرکات داشته باشد. دومین موردی که در مورد مزایای استفاده از لگ های ورزشی می توان به آن اشاره کرد، خنکی و جذب رطوبت است. تعرق ورزش باعث می شود عملکرد ورزشی شما مختل شود، اما زمانی که لگ می پوشید الیاف لگ باعث می شود رطوبت حاصل از تعریق در حین ورزش جذب شود و سریعتر آزاد شود و لگ را خشک کند.

از دیگر مزایای استفاده از لگینگ های اسپرت می‌توان به جلوگیری از التهاب ماهیچه‌ها، درد عضلات پا و کاهش احساس فشار روی پاها به‌ویژه هنگام دویدن اشاره کرد. اما به گفته ورزشکاران و مربیان بیشتر از تأثیرات جسمانی، بر روان و ذهن ورزشکاران تأثیر می گذارد. اما مراقب باشید از لگ های خیلی تنگ استفاده نکنید.

هنگام خرید لگ چه نکاتی را باید در نظر بگیریم؟

ورزش لگ چیست و چه کاربردی دارد؟ قصد داریم به نکاتی که در خرید شلوار لگ باید به آن توجه کنید اشاره کنیم.هنگام خرید لگ، مهمترین چیز سلیقه شماست. اما در اینجا چند پیشنهاد برای کمک به شما وجود دارد. اولین مورد پارچه است. اگر با پارچه های پلی استر تماس بگیرید پوست شما حساس و ملتهب است بهتر است. از لگ های تمام نخ استفاده کنید.

همچنین در نظر داشته باشید که کدام فصل از سال و کجا ورزش می کنید. اگر همیشه در باشگاه یا خانه ورزش می‌کنید و دمای هوا معمولاً متوسط ​​است، پوشیدن لگ نخی نازک گزینه خوبی خواهد بود، اما اگر قصد دارید در فصول سرد پاییز و زمستان در فضای باز ورزش کنید. حتما یک لگ انتخاب کنید که ضخامت قابل قبولی داشته باشد. لگ ضخیم پاهای شما را از هوای سرد در امان نگه می دارد.

مورد بعدی که باید به آن توجه کنید دوخت لگ است. هر چه بخیه سفت تر باشد، در حین ورزش مقاومت بیشتری خواهد داشت. در نتیجه احتمال پارگی آن کمتر خواهد بود. همچنین توجه داشته باشید که دوخت مناسب تمام سطح پا را توسط لگ می پوشاند و سفت بودن لگ باید یکنواخت باشد.

به چاپ و ارتفاع لگ دقت کنید

چاپ روی لگ را فراموش نکنید! برخی از چاپ های روی لگ کیفیت خوبی ندارند و پس از چند بار شستشو یا خراش، محو یا خراشیده می شوند. طرح های مختلفی بر روی لگ ساخته شده است و به ورزشکار کمک می کند تا در حین ورزش احساس بهتری نسبت به خود داشته باشد. طرح ها در لگ های زنانه بیشتر روی کمر و در لگ های مردانه روی ران ها چاپ می شود. قسمتی از لگ که دارای تنوع در دوخت و طراحی متفاوت است، قسمت کمر لگ است.

در لگ های ماده، ناحیه کمر لگ نسبت به لگ های مردانه پهن تر است. ناحیه کمری لگ نسبت به سایر قسمت های لگ خاصیت ارتجاعی بیشتری دارد، زیرا به گرم نگه داشتن شکم و باسن ورزشکار کمک می کند و فرم عضلانی را از دست نمی دهد. همچنین باید به ارتفاع لگ توجه کنید. لگ چندین ارتفاع دارد. لگ های بلند تا قوزک پا. نیم قد، ​​سه چهارم و لگ های برمودا در بین خانم ها محبوبیت بیشتری دارند. انتخاب قد لگ کاملا به سلیقه فرد بستگی دارد.

لگ ورزشی مردانه چیست؟

لگ ورزشی مردانه یک شلوار چسبان است که سال هاست در ورزش های خاص مانند یوگا، شنا، اسکیت و اسکیت استفاده می شود. اما با گذشت زما، پس از سال 2010، پوشیدن لگ در تمام ورزش ها و حتی خارج از فعالیت های ورزشی به یک امر عادی در جهان تبدیل شد. اگرچه در ابتدا مخالفت زیادی در مردان برای استفاده از لگ وجود داشت. اما شرکت های معروفی مانند نایک، آدیداس و پوما این مد را پذیرفتند و شروع به تولید لباس های ورزشی مردانه لگ کردند. امروزه پوشیدن لگ برای ورزشکاران حرفه ای ضروری است.

چرا ما از ورزش های مردانه لگ استفاده می کنیم؟

انجام ورزش و تناسب اندام مستلزم ورزش است. یک مطالعه در بریتانیا نشان داد افرادی که در خانه لباس ورزشی می پوشند، نسبت به دیگران انگیزه بیشتری برای ورزش دارند. یکی از دلایلی که مردم به خصوص مردان از ورزش دوری می کنند، موانعی است که ذهن برای ورزش ایجاد می کند و به آن تنبلی می گوییم. اما این تنبلی نیست که مانع ورزش می شود، بلکه موانع ذهنی است که مانع ورزش می شود. یکی از مزایای لگ ورزشی مردانه تصویری است که از خود می سازیم که انگیزه ما را برای ورزش افزایش می دهد.

مزایای ورزش مردانه لگ چیست؟

خنک کردن اصطلاحی است که ورزشکاران پس از کمی ورزش یا ورزش از آن استفاده می کنند. یکی از راه های گرم نگه داشتن، پوشیدن لباس های مخصوص است. استفاده از گرمکن زمانی رایج بود. اما امروزه پوشیدن لباس های ورزشی لگ توصیه می شود. دلیل این امر را می توان موارد زیر دانست:

• ماهیچه های پا سفت تر می شوند. این انقباض عضلانی باعث جریان خون بیشتر در پاها و افزایش اکسیژن به ران ها و پاها می شود که باعث کاهش خستگی عضلات پس از ورزش می شود.
• لگ ورزش مردانه دمای پاها را بالا می برد. این لباس دمای بدن را حفظ می کند و از سرماخوردگی عضلات بعد از ورزش جلوگیری می کند.
• در حین ورزش، مایعات و گلبول های سفید خون برای ترمیم عضلات ملتهب به آنها حمله می کنند و باعث ایجاد درد می شوند. یکی از فواید ورزش لگ کاهش التهاب و درد در بدن ورزشکار است.
• خطر کشیدگی عضلات با پوشیدن لگ ورزشی مردانه کاهش می یابد. لگ ورزش با فشردن عضلات کشش را کاهش می دهد.

استفاده از لگ ورزشی مردانه چیست؟

لگ ورزش مردانه در بسیاری از رشته ها قابل استفاده است. این رشته ها عبارتند از:

• دوچرخه سواری
• پرورش اندام
• یوگا
• شنا و شیرجه

برخی از مردم اکنون از لگ های ورزشی در فضای باز نیز استفاده می کنند. این به شما و نظر شما بستگی دارد. اما اکنون پوشیدن لگ ورزشی به همراه لباس تیم ملی در فضای باز نیز رایج است.

جنس پارچه لگ ورزشی

کاربرد لگ ورزشی در نوع پارچه اسپرت لگ نقش بسزایی دارد. پارچه لگ ورزشی مردانه با پارچه لگ ورزشی زنانه متفاوت است. در لگ های ورزشی مردانه، تمرکز بر روی کشسانی و انعطاف پارچه است، به همین دلیل از پارچه های اسپندکس و پلی استر استفاده می شود. در لگ ورزشی زنانه به دلیل نرمی، جنس الیاف متفاوت است. برای استفاده از لگ در ورزش های مردانه از پارچه های مختلفی استفاده می شود.

• پنبه: ورزش های خانگی
• نایلون: بدنسازی
• پلی استر: پیاده روی و دوچرخه سواری
• اسپندکس: برای اکثر ورزش ها قابل استفاده است.

کلام پایانی

امروزه استفاده از لگ ورزشی مردانه محدود به محل تمرین نیست و با توجه به مزایای لگ ورزشی مردانه در موقعیت های اجتماعی خاص قابل استفاده است. در این مقاله بیشتر به لگ مردانه پرداختیم و در مورد فواید و کاربردهای آن صحبت کردیم.