اقدامات احتیاطی جاده ای برای ایمنی راننده

نکات پیشگیرانه در کاهش خطرات جاده‌ای:

• قبل از آنکه از رعایت نکات ایمنی توسط همه سرنشینان ازجمله اطفال و نیز توجه به وضعیت حیوانات خانگی درون اتومبیل مطمئن نشده‌اید، شروع به رانندگی نکنید.
• توجه داشته باشید که همه‌ساله کمربند ایمنی جان هزاران نفر را نجات می‌دهد، پس در استفاده از آن به‌ویژه برای سرنشینان عقب خودرو کوتاهی نشود.
• بدانید که هم سرعت بسیار زیاد و هم سرعت بسیار کم، احتمال سانحه و آسیب را بالا می‌برد.
• زندگی خود و دیگران را به شوخی نگیرید. اگر ماده‌ای خواب‌آور یا بی‌حال کننده مصرف کرده‌اید، حتماً رانندگی را به فرد هوشیار دیگری بسپارید. موادی ازاین‌دست، عامل بیش از 40 درصد سوانح مرگبار رانندگی می‌باشند.
• از تلفن همراه تحت هیچ عنوان استفاده نکنید؛ چه پاسخ به تلفن، چه شماره‌گیری، چه خواندن پیامک، چه نوشتن پیامک، چه جستجو در اینترنت، چه مشاهده سیستم موقعیت‌یاب (GPS) و … توجه کنید که استفاده از هندزفری یا سایر وسایل مشابه برای پاسخگویی به تلفن، از میزان خطر نمی‌کاهد.

هشدار: اگر با خودرویی مواجه شدید که به طرز عجیبی در حال تخلف از قوانین است، مثلاً مدام از خطوط جاده منحرف می‌شود، حرکات نمایشی دارد و ظاهراً تعادل ندارد، بلافاصله خودروی خود را به منتهی‌الیه سمت راست جاده منتقل کنید و متوقف شوید.

• اگر ناگهان متوجه شدید، خودرویی از سمت مقابل، در حال انحراف به سمت شماست، خودروی خود را به سمت راست‌برانید و با چراغ زدن و بوق زدن، او را هشیار کنید. اگر در جاده دچار حادثه شدید با امداد خودرو مشهد تماس حاصل نمایید.
• اگر به راننده مشکوکی برخوردید، فوراً به پلیس‌راه اطلاع دهید.
• از قوانین راهنمایی رانندگی اطاعت کنید. از شانه خاکی سمت راست یا بین خطوط نرانید و به سایر رانندگان و حقوق آن‌ها احترام بگذارید.
• فاصله مطمئن با خودروی جلویی خود را رعایت کنید و به ازای هر 15 کیلومتر سرعت در ساعت، به‌اندازه یک طول اتومبیل (حدود 6 متر) با آن فاصله داشته باشید. این فاصله باید در شرایط جوی نامساعد یا هوای تاریک بیشتر باشد.
• اگر خودروی عقبی، فاصله مطمئن را با شما رعایت نمی‌کند و بسیار نزدیک به شما حرکت می‌کند، سرعت خود را کاهش دهید و اجازه دهید از شما سبقت بگیرد. بدانید که جاده و بزرگراه جای خوبی برای ادب کردن و درس دادن به دیگران نیست، اما احتیاط همیشه و همه‌جا شرط عقل است.
• مطمئن شوید چراغ‌ترمز خودروی شما سالم است و درست‌کار می‌کند.
• آینه‌های داخل و کنار خودرو باید تمیز و تنظیم باشند تا بهترین دید را از عقب بدهند.
• نکات ایمنی در هنگام رانندگی که حتماً باید رعایت کنید !

تند نرانید

از قدیم گفته‌اند تند رفتن آدم را به کشتن می‌دهد و مطالعات علمی که به تازگی صورت گرفته نیز نشان می‌دهند به ازاء هر یک کیلومتر بر ساعتی که به سرعت خودتان اضافه می‌کنید، احتمال بروز تصادف چهار تا پنج درصد بالا می‌رود. هرچه سرعت بیشتر بشود، خطر نیز بالاتر می‌رود.

هنگام تردد در شهرها، حتی اگر ۱۰ تا ۱۵ کیلومتر هم بیشتر از حد مجاز رانندگی کنید، فقط چند دقیقه زودتر به مقصد می‎رسید ولی احتمال بروز تصادف حدود ۵۰ درصد افزایش پیدا می‌کند. اگر می‌خواهید زودتر به مقصد برسید فقط یک راه حل وجود دارد و آن این است که: زودتر راه بیفتید.

از هر چیزی که حواس‌تان را پرت می‌کند دوری کنید.

امروزه بسیاری از کشورها قوانینی درباره ممنوعیت استفاده از تلفن همراه در حین رانندگی وضع کرده‌اند و علت آن نیز چیزی نیست جز این که استفاده از تلفن همراه در پشت فرمان بسیار افزایش پیدا کرده است. بهتر است بدانید استفاده از تلفن همراه در هنگام رانندگی می‌تواند زمان واکنش شما را تا ۲۰ درصد پایین بیاورد. البته فقط تلفن نیست که حواس شما را پرت می‌کند. خوردن و آشامیدن، ور رفتن با ابزارهای الکترونیکی و حرف زدن با سرنشینان دیگر نیز حواس راننده را به شدت پرت می‌کند و زمان واکنش را پایین می‌آورد. هنگام رانندگی همیشه این توصیه را آویزه گوش‌تان کنید: چشم‌تان به جاده و دست‌تان به فرمان باشد.

هنگام خواب‌آلودگی و درد رانندگی نکنید.

مطالعه‌ای که به تازگی انجام گرفته نشان می‌دهد در ۲۰ درصد از کل تصادف‌ها، عامل اصلی خواب‌آلودگی بوده است. اگر راننده به اندازه‌ای خسته شود که پشت فرمان خواب برود، نتیجه خوشی به دنبال نخواهد داشت. بدیهی است که خودرو سرانجام از جاده خارج خواهد شد و اگر درخت، پایه پل، صخره و موانع دیگری هم در کنار جاده باشد، حادثه بسیار مرگبارتر خواهد بود. البته راه حل ساده است: شب‌ها خوب بخوابید! سعی کنید هر شب (نه فقط شب قبل از شروع یک رانندگی طولانی) دستکم ۸ ساعت خواب عمیق داشته باشید.

خواب آلودگی در هنگام رانندگی

اگر هنگام رانندگی احساس خواب‌آلودگی کردید، بلافاصله اقدام کنید. اگر کمک راننده دارید می‌توانید از او بخواهید پشت فرمان بنشیند و اگر تنها هستید، توقف کنید و چند ساعت بخوابید.

از مهم ترین نکات دیگر که باید به آن توجه نمایید درد های ناشی از رانندگی می باشد که باید به آنها توجه نمایید و در هنگام داشتن درد شدید از رانندگی اجتناب نمایید زیرا این عامل باعث حواس پرتی رانندگان می شود. در همین راستا پیشنهاد میکنیم مقالات ” درد پا بعد از رانندگی ” و ” رهایی گردن درد از رانندگی ” را برای رهایی از این دردها مطالعه نمایید.

کمربند ایمنی را حتماً ببندید. ( از مهمترین نکات ایمنی در هنگام رانندگی )

کمربندهای ایمنی جان‌ها را نجات می‌دهند. این کمربندها اگر درست بسته بشوند، هنگام بروز تصادف از پرت شدن شما به جلو و یا حتی پرت شدن کامل به بیرون از طریق شیشه، جلوگیری می‌کنند. حتی اگر تصادف در سرعت کم رخ بدهد نیز امکان برخورد شما با داشبورد یا پنجره‌ها وجود دارد و می‌تواند منجر به جراحات شدید در سر یا شکستن استخوان‌ها بشود. وحشتناک به نظر می‌رسد، این‌طور نیست؟ پس کمربندها را ببندید.

در هوای نامساعد بیشتر مراقب باشید.

اگر در مه، باران شدید، کولاک و یا روی جاده یخ‌زده رانندگی می‌کنید، بیشتر احتیاط کنید. پایین‌تر از سرعت مجاز برانید، فاصله طولی با خودرو جلویی را رعایت کنید و به پیچ‌ها توجه بیشتری بکنید.

ایمنی در هنگام رانندگی در هوای نامناسب

فاصله طولی را رعایت کنید.

یکی از توصیه‌های مهمی که همیشه به راننده‌ها می‌شود این است که فاصله ایمن بین خودشان و وسیله نقلیه جلویی را حفظ کنند. در این صورت چنانچه خودرو جلویی به ناگهان ترمز بگیرد یا به سمتی منحرف شود، شما زمان کافی دارید تا واکنش نشان دهید. شب هنگام و یا در آب و هوای نامساعد، این فاصله را بیشتر کنید.

نکات ایمنی در هنگام رانندگی : مراقب دیگران باشید.

گاهی اوقات، اهمیتی ندارد که شما چقدر ایمن رانندگی می‌کنید. ممکن است شما محدودیت‌های سرعت و همه قوانین و مقررات رانندگی را رعایت کنید، ولی کس دیگری به شما بزند. کارشناسان توصیه می‌کنند همیشه رانندگان دیگر را حواس‌پرت فرض کنید.به عبارت دیگر، انتظار هرگونه رفتار بد رانندگی را از آن‌ها داشته باشید، ممکن است ناگهان تغییر لاین بدهند، روی ترمز بکوبند، بدون راهنما زدن بپیچند و یا از پشت به خودرو شما بچسبانند. باید برای همه این‌ها آمادگی داشته باشید و بتوانید واکنش مناسب را نشان دهید.

رانندگی تدافعی را تمرین کنید یکی از نکات ایمنی در هنگام رانندگی

شتابزده نباشید. رانندگی تهاجمی ریسک تصادف را به شدت بالا می‌برد. مطالعات نشان می‌دهد احتمال این که آقایان جوان تهاجمی رانندگی کنند بسیار بیشتر است. این گونه رانندگان ممکن است از روی عمد رانندگان دیگر را خشمگین کنند، برایتان ژست‌های نامناسب بگیرند و یا پشت سر شما مرتب چراغ بزنند. این رفتارها نه تنها آزاردهنده هستند بلکه خطرناک نیز می‌باشند. از طرفی، تدافعی رانندگی کردن نه تنها امن‌تر است، بلکه در هزینه‌ها نیز صرفه‌جویی می‌شود. امروزه در ایالات متحده بسیاری از شرکت‌های بیمه از رانندگان می‌خواهند تا در کلاس‌های رانندگی تدافعی شرکت کنند و تخفیف بیمه‌ای بگیرند.

خودرو خودتان را امن نگه دارید.

تعمیر و نگداری مرتب خودرو فقط برای این نیست که عمر آن را بالا ببرد، بلکه خودش یک مورد ایمنی بسیار با اهمیت است. بهتر است سالی چند بار خودرو را به مکانیک نشان بدهید تا اگر قسمتی نیاز به تعمیر دارد آن را انجام بدهد این فقط محدود به قسمت های مکانیکی وسیله نقلیه شما نمی شود نگهداری از تایر کامیون نیز بخش مهمی از این نگهداری می باشد.

توجه داشته باشید یکی از موارد شایعی که باعث بروز مشکل می‌شود، باد نامناسب تایرها است. چنانچه باد تایرها بیش از حد کم یا بیش از حد زیاد باشد، روی عملکرد وسیله نقلیه تأثیر می‌گذارد و در انواع کامیون ممکن است باعث ترکیدن تایر نیز بشود.

نگهداری درست از کامیون برای رانندگی ایمن

نکته مهم دیگر ترمزها هستند. اگر احساس می‌کنید پدال ترمز نرم شده است یا هنگام ترمزگیری کوبش احساس می‌کنید، حتماً ترمزها را چک کنید.