سالمندان
-
سلامت و دانش
مکمل‌های این ویتامین فشار خون را در سالمندان چاق کاهش می‌دهند
آفتاب‌‌نیوز : اما محققان گزارش دادند که مصرف بیش از دوز توصیه‌شده روزانه ویتامین D مزایای سلامتی اضافی نخواهد داشت. این یافته‌ها در مجله انجمن غدد درون‌ریز منتشر شده است. دکتر غاده الحاج فلیحان از مرکز پزشکی دانشگاه آمریکایی بیروت در بیروت، لبنان، گفت: «مطالعه ما نشان داد که مکمل ویتامین D ممکن است فشار خون را در زیرگروه‌های خاصی مانند سالمندان، افراد مبتلا به چاقی و احتمالاً کسانی که سطح ویتامین D کمتری دارند، کاهش دهد.» در توضیحات اولیه، محققان گفتند که مطالعات قبلی کمبود ویتامین D را با افزایش خطر فشار خون بالا مرتبط کرده‌اند، اما شواهد قطعی مبنی بر اینکه مصرف مکمل‌های ویتامین D می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند، در دست نیست. مقدار توصیه‌شده روزانه ویتامین D، ۶۰۰ واحد بین‌المللی یا حدود ۱۵ میکروگرم است. در این مطالعه، محققان سلامت ۲۲۱ سالمند مبتلا به چاقی را بررسی کردند که به مدت یک سال یا ۶۰۰ واحد بین‌المللی یا ۳۷۵۰ واحد بین‌المللی ویتامین D روزانه مصرف می‌کردند. نتایج نشان داد که این مکمل‌ها فشار خون را کاهش داده‌اند، اما دوز‌های بالاتر هیچ مزیت اضافی نداشته است. دکتر الحاج فلیحان در بیانیه‌ای گفت: «دوز‌های بالای ویتامین D در مقایسه با دوز روزانه توصیه‌شده توسط انستیتوی پزشکی، مزیت …
-
اجتماع
تراژدی نگهداری از سالمندان و مشغله روزانه فرزندان
والدین همیشه از فرزندانشان با دقت و حوصله فراوان مراقبت می‌کنند، اما زمانی که والدین در سنین مسن سالی و نیازمندی قرار می‌گیرند، زمان جبران کردن فرا می‌رسد. تراژدی زمانی آغاز می‌شود که فرزندانشان آنقدر درگیر کار و مشغله و زندگی روزانه خود می‌شوند که دیگر زمانی برای رسیدگی به والدین‌شان را ندارند. به گزارش گزارشگر یک، برخلاف تصور عموم، نگهداری از سالمند سخت نیست؛ بلکه برای نگهداری از سالمندان باید با نیازهای آن‌ها آشنایی داشت. آن‌ها یک سری فعالیت‌های روزانه و حیاتی دارند و علاوه بر فعالیت‌های روزانه، یک سری فعالیت‌های خاص باید برای هر کدام از سالمندان صورت گیرد. غذا خوردن، حرکات عملیاتی (حرکاتی که حین انجام آن، یک سری عمل مانند بلند شدن و خوابیدن در تخت، نشستن و بلند شدن از صندلی و… انجام می‌شود)، لباس پوشیدن، استحمام، بهداشت شخصی (شامل شانه کردن مو، اصلاح و…)، رعایت بهداشت در استفاده از سرویس بهداشتی، مصرف دارو و درمان بر اساس نیاز سالمند، پختن و آماده کردن وعده‌های غذایی، تمیز کردن و نظافت منزل، خرید وسایل ضروری، مدیریت مباحث مالی، پول و پرداخت قبوض، برقراری ارتباط کلامی و ایجاد ارتباط از طریق تلفن و دیگر وسایل ارتباطی، تهیه نسخه داروها و… از فعالیت‌های روزانه در نگهداری از سالمند …
-
اجتماع
وضعیت خوب «امید به زندگی» در ایران /هشدار در خصوص «تنهایی» سالمندان
عکس تزئینی است. رییس مرکز تحقیقات سالمندی با اشاره به جمعیت سالمندان کشور گفت: در حوزه بهداشت و درمان توفیقات زیادی طی این ۴۰ سال داشته‌ایم و اکنون در زمینه امید به زندگی وضعیت بسیار خوبی داریم و با کشورهای توسعه‌یافته در افزایش عمر و خدمات برابری می‌کنیم. امید زندگی ۷۶ سال، رقم قابل تحسینی است. به گزارش گزارشگر یک، احمد دلبری در همایش روز جهانی سالمندان افزود: شعار امسال، تحقق وعده‌های حقوق سالمندی است. رییس مرکز تحقیقات سالمندی با بیان اینکه منطقه ۱،۲ و ۳ شمیرانات حدود ۳۰۰ هزار نفر جمعیت دارد که بخش زیادی از سالمندان این منطقه «تنها» هستند، گفت: یکی از اعلان‌های بهداشت جهانی و حقوق سالمندی، بحث تنهایی و انزوای آنهاست که سازمان بهداشت جهانی، سالهای سال این موضوع را مطرح کرده و ما باید برای تنهایی و انزوای سالمندان فکر کنیم. ادامه دارد
-
سلامت و دانش
توصیه‌های تغذیه‌ای رمضانی برای نوجوانان و سالمندان
آفتاب‌‌نیوز : احمد اسماعیل زاده اظهارکرد: نوجوانانی که سال نخست روزه داری را آغاز می‌کنند، به علت گذراندن دوران رشد به توجه بیشتری نیاز دارند. رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی گروه‌های غذایی بسیار مهم و ضروری است. منابع خوب پروتئینی شامل انواع گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات باید در برنامه غذایی آن‌ها گنجانده شود. وی ادامه داد: توصیه می‌شود که والدین از دریافت کافی گروه شیر و لبنیات در نوجوانان در وعده‌های سحری و افطار مطمئن شوند. نوجوانان علاقه خاصی به مصرف مواد غذایی کم ارزش دارند که فقط پرکننده معده هستند و در ایام روزه داری نباید مصرف شوند. به گفته اسماعیل زاده لازم است منابع غذایی آهن و روی، ویتامین A و ویتامین B۱۲ از جمله انواع گوشت، حبوبات، تخم مرغ، شیر و لبنیات، انواع خشکبار و مغز‌ها که در رشد و خونسازی نقش دارند، در ایام روزه داری به مقدار کافی مصرف شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به کاهش قدرت سیستم ایمنی و مقاومت در برابر بیماری‌ها با افزایش سن و سالمندی گفت: سالمندان اگر روزه می‌گیرند باید بیش از پیش مراقبت سلامت خود باشند. سالمندان سالم برای روزه گرفتن باید با پزشک مشورت کنند. وی ادامه داد: …
-
سلامت و دانش
کاهش پادتن حاصل از واکسن کرونا در سالمندان بالای ۷۰ سال
به گزارش شفاف ، داده های جدید اداره آمار انگلستان نشان می دهد که تعداد افراد دارای آنتی بادی های کووید -19 در این گروه سنی رو به کاهش است ، اگرچه سطح ایمنی در افراد مسن هنوز بالا است. بر اساس این گزارش ، 94.4 درصد از جمعیت بالای 80 سال که در ژوئیه آنتی بادی هایی برای COVID-19 داشتند به 92 درصد کاهش یافته است. کارشناسان پیش بینی می کنند که این درصد همچنان رو به کاهش است و برخی می ترسند که این روند نزولی در ماه های زمستان ادامه یابد. دکتر کوئنتین پیلمن ، از موسسه پزشکی لندن ، می گوید: “افراد مسن و افراد آسیب پذیر اولین کسانی هستند که مصونیت خود را با نزدیک شدن به فصل سرما از دست می دهند.” COVID-19 به احتمال زیاد در پاییز و زمستان همراه با آنفولانزا و سایر بیماری ها افزایش می یابد. آسیب پذیرترین افراد نباید ایمنی حیاتی خود را از دست بدهند. تا کنون ، تنها 1٪ از افراد آسیب پذیر در جوامعی با سیستم ایمنی بسیار ضعیف برای واکسن سوم در نظر گرفته شده اند. ما اکنون در ماه سپتامبر هستیم و هنوز منتظر هستیم تا ببینیم آیا دیگران می توانند واکسن یادآوری دریافت …